Ib qho yooj yim Whole Wheat Pita Bread
Nrhiav ib qho kev xaiv noj qab nyob zoo thiab qab? Saib tsis pub dhau daim ntawv qhia no rau Whole Wheat Pita Bread . Ua los ntawm cov hmoov nplej dawb dawb thiab qab zib nrog ib qho kov ntawm zib ntab thiab lub teeb xim av qab zib, lub khob cij no yog qhov zoo tshaj plaws ntxiv rau txhua pluas noj. Cov qhob cij pita yog ib qho yooj yim ua thiab tawm los mos, fluffy, thiab me ntsis chewy - zoo meej rau kev sau nrog koj nyiam cov khoom xyaw sandwich lossis ua hauj lwm nrog koj nyiam dips. Nrog tsuas yog ib txhais tes ntawm cov khoom xyaw, koj tuaj yeem nplawm ib pawg ntawm cov pitas hauv tsev uas paub tseeb tias yuav nyiam.
Cov khoom xyaw
- 841 g (6 - ½ khob) hmoov nplej dawb, diav, leveled & sifted
- 1 teaspoon kosher ntsev
- 1 Tablespoon lub teeb ci xim av
- 1 Tablespoon zib ntab
- 4 teaspoons poov xab sai
- 2-½ khob dej sov
- 4 dia txiv roj roj
Cov lus qhia
- Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub tais ntawm lub tshuab hluav taws xob sib xyaw nrog lub khob noom cookie. Sib tov ntawm qhov qis tshaj plaws kom txog thaum tag nrho cov hmoov nplej tau muab sib xyaw thiab lub khob noom cookie sib sau ua ke rau hauv ib lub pob; qhov no yuav tsum siv li 4 mus rau 5 feeb.
- Tig lub khob noom cookie mus rau ib tug maj mam floured nto thiab knead kom txog thaum nws yog du thiab elastic. Hloov lub khob noom cookie mus rau ib lub tais me me oiled, tig nws mus rau lub tsho loj, thiab npog nrog yas qhwv. Cia kom nce mus txog ob npaug rau qhov loj, li 1 ½ teev.
- Muab ib daim ntawv ci loj los yog lub pob zeb pizza loj rau ntawm qhov cub qis, thiab preheat qhov cub kom 500 degrees F.
- Txiav lub khob noom cookie rau hauv 16 pieces, thiab sib sau ua ke txhua daim rau hauv ib lub pob, ua kom tag nrho cov hmoov nplej maj mam thiab npog thaum koj ua haujlwm. Cia lub khob noom cookie so, npog, rau 15 feeb kom yooj yim rau yob tawm.
- Siv lub dov pin, yob txhua lub khob noom cookie rau hauv lub voj voog txog 8-nti hauv txoj kab uas hla thiab ¼ nti tuab. Xyuas kom lub voj voog yog du, tsis muaj creases los yog seams nyob rau hauv lub khob noom cookie, tiv thaiv lub pitas los ntawm puffing kom zoo. Npog cov disks thaum koj dov lawv tawm, tab sis tsis txhob muab tso rau.
- Muab 2 pita rounds ntawm ib lub sij hawm ntawm lub pob zeb kub pizza thiab ci rau 4 mus rau 5 feeb, los yog kom txog thaum lub khob cij puffs zoo li lub zais pa thiab daj ntseg daj. * (Saib ze; lawv ci ceev).
- Tshem lub khob cij los ntawm qhov cub thiab muab tso rau ntawm lub khib kom txias rau 5 feeb; lawv yuav ib txwm deflate, tawm hauv hnab tshos hauv qhov chaw. Qhwv cov pitas rau hauv ib daim phuam da dej loj kom ua kom tag nrho Cov Nplej Pita Bread mos
- Txaus siab rau
Sau ntawv
Yuav khaws & Rov Ua Li Cas
Yuav khaws: Lub khob cij pita ntawm chav tsev kub txog li 3 hnub; Muab cov qhob cij pita txias rau hauv ib lub hnab ntawv los yog qhwv rau hauv ib daim phuam huv huv. Xyuas kom lub khob cij txias tag ua ntej khaws cia kom tsis txhob muaj dej noo. Txoj kev no yooj yim yog tias koj npaj yuav siv lub khob cij li ntawm ob peb hnub thiab tsis xav kom khov.
Yuav kom reheat: Lub khob cij, qhwv hauv ntawv ci thiab kub hauv qhov cub 350 ° F (177 ° C) rau 5-10 feeb kom txog thaum sov. Koj tuaj yeem rov ua lub khob cij hauv qhov cub toaster lossis ntawm lub lauj kaub qhuav ntawm nruab nrab kub rau 1-2 feeb rau ib sab kom sov thiab me ntsis crispy. Nco ntsoov tsis txhob overheat lub khob cij, vim nws tuaj yeem ua tsis tau thiab qhuav.
Ua-ua ntej
Whole Wheat Pita Bread yog ib daim ntawv qhia ua ntej uas koj tuaj yeem npaj ua ntej thiab khaws cia kom txog thaum koj npaj siv nws. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua lub khob noom cookie, ua nws rau hauv cov pob, thiab tso rau hauv tub yees li 24 teev. Tom qab ntawd, thaum koj npaj tau ci ci, tshem lub khob noom cookie ntawm lub tub yees thiab cia nws los rau hauv chav sov li 30 feeb ua ntej dov tawm thiab ci. Txoj kev no tso cai rau koj kom muaj cov qhob cij pita tshiab hauv tsev tsis tas ua txhua txoj haujlwm ib zaug.
Xwb, koj tuaj yeem ci pita qhob cij ua ntej thiab khaws cia tom qab. Thaum lub khob cij tau txias tag lawm, thov muab tso rau hauv lub thawv airtight los yog lub hnab zip-saum thiab khaws cia rau hauv lub tub yees ntev txog 3 hnub lossis hauv lub tub yees ntev txog 3 lub hlis. Tom qab ntawd, thaum koj npaj txhij siv lub khob cij, rov ua dua nws siv ib qho ntawm cov txheej txheem hais dhau los. Ua ntej ci pita qhob cij yog ib txoj hauv kev zoo kom txuag lub sijhawm thaum npaj pluas noj, raws li koj tuaj yeem sau cov ncuav nrog koj xav tau thiab txaus siab rau!
Yuav ua li cas khov
Txhawm rau khov Whole Wheat Pita Bread, tos kom txog thaum nws tau txias tag rau hauv chav sov. Tom qab ntawd, muab lub khob cij pita tso rau hauv lub hnab kom ruaj ntseg, tshem tawm cua kom ntau li ntau tau, thiab kaw kom nruj. Sau lub hnab nrog hnub kom koj paub tias nws tau khov ntev npaum li cas. Rau qhov zoo tshaj plaws, khov lub khob cij kom sai li sai tau tom qab ci. Qhov no yuav ua kom nws tshiab li sai tau thaum koj thaw nws.
Txhawm rau thaw lub khob cij pita, tshem tawm ntawm lub freezer thiab cia nws thaw ntawm chav sov li ob peb teev lossis hmo ntuj hauv lub tub yees. Thaum thawed, koj tuaj yeem rov ua lub khob cij siv ib txoj hauv kev tau hais ua ntej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias khov thiab thawing lub khob cij yuav ua rau nws qhuav me ntsis thiab tsis muaj fluffy dua li thaum nws tau ci tshiab. Txawm li cas los xij, yog tias koj khaws nws kom zoo thiab rov ua kom zoo zoo, nws yuav tsum tseem qab thiab txaus siab.
Khoom noj khoom haus tseeb
Ib qho yooj yim Whole Wheat Pita Bread
Nqi ib qho kev pab
Calories
223
% Txhua Hnub Txiav *
Rog
5
g
8
%
Hlob roj
1
g
6
%
Polyunsaturated roj
0.4
g
Monounsaturated Rog
3
g
sodium
149
mg
6
%
Poov tshuaj
88
mg
3
%
carbohydrates
40
g
13
%
Fiber
6
g
25
%
Qab Zib
2
g
2
%
protein
8
g
16
%
vitamin C
0.02
mg
0
%
calcium
38
mg
4
%
Hlau
1
mg
6
%
* Feem pua ntawm cov nqi txhua hnub yog raws li 2000 calorie noj haus.
Tag nrho cov ntaub ntawv khoom noj khoom haus yog raws li kev suav cov neeg thib peb thiab tsuas yog kev kwv yees xwb. Txhua daim ntawv qhia thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig yuav txawv nyob ntawm cov hom uas koj siv, ntsuas txoj hauv kev, thiab qhov ntau thiab tsawg ntawm ib tsev neeg.
Koj puas nyiam daim ntawv qhia?Peb yuav txaus siab rau nws yog tias koj tuaj yeem ntsuas nws. Tsis tas li, nco ntsoov xyuas peb youtube Channel rau ntau yam zaub mov txawv. Thov muab tso rau hauv social media thiab tag rau peb kom peb pom koj cov khoom qab zib. Ua tsaug!