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-+ सर्विंग
पेन डे मिए (पैन डे मिगा) 3

आसान दर्द डे Mie

कैमिला बेनिटेज़
पेन डी मी एक क्लासिक फ्रेंच ब्रेड है जो सैंडविच या टोस्ट के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह पेन डी मी रेसिपी आटे, दूध, पानी, नमक, मक्खन और खमीर से बनाई जाती है और इसे पुलमैन लोफ पैन में पकाया जाता है, जिससे ब्रेड को इसका विशिष्ट चौकोर आकार मिलता है। 
5 1 वोट से
प्रस्तुत करने का समय 10 मिनट
खाना बनाने का समय 45 मिनट
आराम का समय 2 घंटे
कुल समय 2 घंटे 55 मिनट
कोर्स रोटी
खाना पकाने फ्रेंच
सर्विंग्स 12 स्लाइस

सामग्री
  

  • 500 g (4 कप) मैदा
  • 11 g (1 बड़ा चम्मच) तुरंत सूखा खमीर
  • 40 g दानेदार सफेद चीनी
  • 125 ml (आधा कप) पूरा दूध
  • 250 ml (1 कप) पानी
  • 50 g अनसाल्टेड मक्खन नरम हो गया
  • 3 g पूरा दूध सुखा लें Nido
  • 10 g कोषर नमक

अनुदेश
 

  • आटा हुक अटैचमेंट वाले स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, ब्रेड का आटा, सूखा दूध और चीनी मिलाएं। एक छोटे सॉस पैन में दूध को गुनगुना (100°F से 110°F) होने तक गर्म करें। सॉस पैन इतना गर्म नहीं होना चाहिए कि आप पैन के तले को न छू सकें। यदि दूध बहुत गर्म है, तो यह खमीर को मार सकता है, लेकिन यदि यह बहुत ठंडा है, तो यह अन्य सामग्रियों के साथ शामिल नहीं होगा।
  • इसके बाद, एक छोटे कटोरे में, यीस्ट को सक्रिय करने के लिए एक चम्मच गुनगुने (गर्म नहीं) पानी के साथ यीस्ट को फेंटने के लिए एक कांटा का उपयोग करें। मिश्रण को बुलबुलेदार होने तक, लगभग 1 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। यदि यह झागदार है, तो खमीर सक्रिय हो गया है। यदि नहीं, तो खमीर के एक नए बैच और गुनगुने पानी के साथ फिर से शुरुआत करें।
  • इसके बाद, आटे के मिश्रण में खमीर मिश्रण और नमक मिलाएं। यीस्ट मिश्रण और नमक को सीधे संपर्क में रखने से बचें, जो यीस्ट को निष्क्रिय कर सकता है; बीमा के लिए आप खमीर मिश्रण के ऊपर कुछ आटे का मिश्रण छिड़क सकते हैं।
  • सामग्री शामिल होने तक धीमी गति पर मिलाएं। बचा हुआ गुनगुना (गर्म नहीं) पानी और सारा गुनगुना (गर्म नहीं) दूध मिलाएं। धीमी गति से मिलाएं, फिर मध्यम गति तक बढ़ाएं, जब तक कि सामग्री शामिल न हो जाए, और आटा कटोरे के किनारे से लगभग 1 मिनट में अलग होने लगे।
  • सामग्री को शामिल करने के लिए यदि आवश्यक हो तो किनारों को एक या दो बार खुरचें। यदि कटोरे के तले में थोड़ा सा आटा रह जाए तो कोई बात नहीं—आप इसे बाद में शामिल कर लेंगे। इसके बाद, एक बार में एक बड़ा चम्मच मक्खन डालें। धीमी गति पर मिक्सर चलाकर, छोटे टुकड़ों में विभाजित मक्खन का पहला बड़ा चम्मच डालें। मिक्सर की गति को मध्यम तक बढ़ाएँ और तब तक मिलाते रहें जब तक कि मक्खन गायब न हो जाए, लगभग 1 मिनट तक।
  • इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएँ जब तक कि सारा मक्खन पूरी तरह से मिल न जाए और आटा चिकना न दिखने लगे। सावधान रहें कि आटे को बहुत तेजी से या बहुत लंबे समय तक मिलाकर या मक्खन को पिघलने बिंदु तक नरम न होने दें। कटोरे के किनारों को खुरचें। आटा अपने आप कटोरे के किनारों से अलग होना शुरू हो सकता है, या यह थोड़ा चिपक सकता है, लेकिन इसे एक द्रव्यमान जैसा महसूस होना चाहिए।
  • कागज़ के तौलिये के एक टुकड़े में मक्खन का एक छोटा टुकड़ा डालें और इसका उपयोग एक बड़े कांच के कटोरे में मक्खन लगाने के लिए करें। थोड़े चिकने हाथों का उपयोग करके, जो अधिक नम या सूखे न हों, अपनी हथेली को स्कूप के आकार में गोल करें। स्टैंड मिक्सर बाउल से आटे को धीरे से निकालें और आटे को चिकने कांच के कटोरे में डालें। इस समय आटा कटोरे से आसानी से निकल जाना चाहिए।
  • कांच के कटोरे को साफ रसोई के तौलिये से ढँक दें और आटे को कमरे के तापमान (68°F से 77°F/20°C से 25°C) पर ड्राफ्ट-मुक्त जगह पर तब तक फूलने दें जब तक कि यह आकार में दोगुना न हो जाए, लगभग 45 से 1 घंटा। जब तक आटा फूल रहा हो, लोफ पैन तैयार कर लीजिए. 13" x 4" x 4" पुलमैन लोफ पैन के अंदर हल्के से तेल लगाने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें। 45 मिनट के बाद आटे की जांच शुरू करें, खासकर यदि आपकी रसोई बहुत गर्म है, जो बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती है। यदि आटा पहले से ही आकार में दोगुना हो गया है, तो आकार देने के लिए आगे बढ़ें।
  • सबसे पहले, काम की सतह पर हल्का आटा गूंथ लें। आटे को धीरे से कटोरे के किनारों से दूर और काम की सतह पर सरकाने के लिए अपने हाथों या आटा खुरचनी को खोलें; आटे को धीरे से पलटें। आटे की काम की सतह पर अपने हाथों को रगड़कर हल्का आटा गूंथ लें।
  • फिर, आटे पर क्षैतिज रूप से काम करते हुए, एक हाथ की एड़ी से धीरे से नीचे धकेलें ताकि आटे को लोफ पैन की लंबाई से लगभग एक इंच लंबे आयताकार आकार में चपटा किया जा सके, जिसमें लंबे किनारे आपके सामने हों। इसके बाद, आटे को धीरे से दबाने के लिए अपने खाली हाथ का उपयोग करें, इसे उसी स्थिति में रखें जब आपका दूसरा हाथ एड़ी से चपटा हो रहा हो। इस बिंदु पर, छोटे सिरे गोल होंगे।
  • अधिक आयताकार आकार प्राप्त करने के लिए, आटे के छोटे किनारों को आटे के केंद्र की ओर अंदर की ओर मोड़ें, बस इतना कि आयत के लंबे किनारे की लंबाई पैन के समान हो। सीमों पर हल्के से दबाएं।
  • जब आप रोटी सेंकते हैं, तो आटा ऊपर की ओर फैलेगा, बग़ल में नहीं, इसलिए यह आपके लिए सही फिट पाने का मौका है। आटे को धीरे से एक मोटे लट्ठे में बेल लें। अपनी हथेलियों को काम की सतह पर सपाट रखते हुए शुरुआत करें, आपकी तर्जनी उंगलियां लगभग छूती हुई हों और आपके अंगूठे आपकी ओर वापस आ रहे हों। आटे का वह किनारा जो आपसे सबसे दूर है, लगभग आपकी तर्जनी को छूना चाहिए।
  • आटे के दूर के किनारे को अपनी ओर बेलना शुरू करने के लिए धीरे से अपनी तर्जनी का उपयोग करें, अंततः अपनी पूरी हथेली और अंगूठे का उपयोग करके आटे को अपनी ओर रोल करें। जैसे ही आप बेलते हैं, आटे को फैलने से बचाने के लिए धीरे से अपने अंगूठे का उपयोग करके किनारों को अंदर की ओर दबाएं। समान रूप से मोटा लॉग बनाने के लिए इस कोमल रोलिंग गति को 6 बार तक दोहराएं।
  • लट्ठे के मध्य की ऊंचाई सिरों के समान होनी चाहिए, और लट्ठे की लंबाई पाव पैन के समान होनी चाहिए। आटे के लट्ठे को बहुत ही नाजुक ढंग से तैयार पैन में सीवन की तरफ से नीचे की ओर रखें।
  • पाव पैन के शीर्ष को ढकने के लिए चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े पर हल्के से तेल लगाएं, साथ ही एक या दो इंच का ओवरहैंग भी।
  • आटे को दूसरी बार कमरे के तापमान (68°F से 77°F/20°C से 25°C) पर ड्राफ्ट-मुक्त जगह पर, तेल लगे चर्मपत्र कागज (नीचे की तरफ तेल लगा हुआ) और एक वजन से ढककर रखें। यदि पुलमैन पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो आप ऊपर हल्के तेल से लगे पुलमैन ढक्कन के साथ आटे को फूलने दे सकते हैं।
  • यदि आप एक गोल शीर्ष वाली रोटी पका रहे हैं, तो आप ढक्कन या वजन के बजाय कवर के रूप में प्लास्टिक रैप के तेल लगे टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं। 30 मिनिट बाद आटे को चैक करना शुरू कर दीजिये. यदि यह तेजी से ऊपर उठता है और पैन के किनारे से ½ इंच (लगभग 1 उंगली चौड़ा) नीचे मापता है, तो ओवन रैक को निचले तीसरे स्थान पर ले जाएं और ओवन को 390°F/200°C पर पहले से गरम कर लें।
  • एक सपाट शीर्ष के लिए, आटे को पुलमैन ढक्कन से ढककर छोड़ दें। निचली परत को बहुत अधिक भूरा होने से बचाने के लिए पाव पैन को बेकिंग शीट पर रखें। गर्म ओवन में सेंटर रैक पर बेकिंग शीट को लोफ पैन के साथ रखें। जैसे ही ओवन गर्म हो जाए, बेकिंग शुरू कर दें। (ध्यान दें कि ओवन को पहले से गर्म करने से रसोई गर्म हो जाएगी, जिससे आटा अधिक तेज़ी से फूल सकता है।) इसके बाद, ओवन रैक के केंद्र में क्षैतिज रूप से पाव पैन रखें।
  • यदि आटा धीरे-धीरे फूलता है, तो इसे 1 घंटे तक आराम करने दें, जब आटा लगभग फूलने लगे तो ओवन को पहले से गरम कर लें। यदि आटा अधिक जम जाता है (मतलब यह तवे के किनारे से ½ इंच से अधिक ऊपर उठ जाता है), तो रोटी को टूटने से बचाने के लिए ढक्कन के बिना बेक करने का प्रयास करें।
  • ब्रेड को पूरी तरह फूलने और परत बनने तक बेक करें, लगभग 45 से 50 मिनट। या जब तक यह तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर में 185 से 190 डिग्री फ़ारेनहाइट के आंतरिक तापमान तक नहीं पहुंच जाता। ढक्कन को सावधानी से हटाएं (यदि उपयोग कर रहे हैं) और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि परत एक समान सुनहरे भूरे या हल्के शहद के रंग की न हो जाए, लगभग 10 से 15 मिनट अधिक। यदि बेकिंग के दौरान ब्रेड ढह जाती है या ढक्कन हटाने के बाद (यदि उपयोग कर रहे हैं) कम पकी हुई दिखती है, तो कुल मिलाकर 1 घंटे तक बेक करना जारी रखें।
  • जब पाव अभी भी गर्म हो तो उसे खोल लें। इसके बाद, पैन को एक साफ डिश टॉवल पर उल्टा पलटें - इसे काटने से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए वायर रैक पर उल्टा ठंडा करें; यह भाप को बाहर निकलने और ब्रेड को सूखने से रोकेगा।
  • - ब्रेड को कपड़े में लपेटकर पेपर बैग में रखें. कमरे के तापमान पर 5 दिनों तक स्टोर करें। यदि जम रहा है, तो तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि ब्रेड पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। इसे 3 महीने तक फ्रीजर बैग में रखें - परोसने से पहले रोटी को कमरे के तापमान पर पिघला लें।

नोट्स

कैसे स्टोर करें और दोबारा गर्म करें
संचय करना: बेक करने के बाद इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें। ठंडा होने पर ताजगी बनाए रखने के लिए इसे प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें या एयरटाइट कंटेनर में रखें। इसे 2-3 दिनों तक कमरे के तापमान पर रखें। यदि आप आर्द्र जलवायु में रहते हैं या शेल्फ जीवन बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसे रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत कर सकते हैं। हालाँकि, रेफ्रिजरेशन ब्रेड की बनावट को थोड़ा प्रभावित कर सकता है, जिससे यह सख्त हो जाती है। यदि आप इसे लंबे समय तक संग्रहीत करने की योजना बना रहे हैं, तो ब्रेड के टुकड़े करना और अलग-अलग स्लाइस को फ्रीजर बैग में जमा देना सबसे अच्छा है। फ्रोज़न पेन डे मिए को 3 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
फिर से गरम करना: अपने ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम कर लें। प्लास्टिक रैप या पैकेजिंग को हटा दें और ब्रेड को सीधे ओवन रैक या बेकिंग शीट पर रखें। लगभग 5-10 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि ब्रेड पूरी तरह गर्म न हो जाए और उसका क्रस्ट थोड़ा कुरकुरा न हो जाए। वैकल्पिक रूप से, आप ब्रेड के टुकड़े कर सकते हैं और इसे टोस्टर या टोस्टर ओवन में तब तक टोस्ट कर सकते हैं जब तक कि यह आपकी वांछित गर्मी और कुरकुरापन के स्तर तक न पहुंच जाए। ब्रेड को दोबारा गर्म करने से उसकी कोमलता और ताजगी वापस आ जाएगी, जिससे उसे दोबारा खाने का आनंद आएगा।
मेकअप आगे
जरूरत पड़ने पर आपका समय और मेहनत बचाने के लिए पेन डे माई को समय से पहले बनाया जा सकता है। ब्रेड को पकाने और ठंडा करने के बाद, आप इसे प्लास्टिक रैप में कसकर लपेट सकते हैं या किसी एयरटाइट कंटेनर में रख सकते हैं। इसे कमरे के तापमान पर 2-3 दिनों तक या रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। यदि आप रोजाना ताजी बेक की गई ब्रेड पसंद करते हैं, तो आप पेन डी माई के टुकड़े कर सकते हैं और अलग-अलग स्लाइस को फ्रीजर बैग में जमा कर सकते हैं।
जमे हुए स्लाइस को पिघलाया जा सकता है और इच्छानुसार दोबारा गर्म किया जा सकता है, जिससे जरूरत पड़ने पर ताजी पकी हुई ब्रेड उपलब्ध कराई जा सकती है। बस यह सुनिश्चित करें कि स्लाइस को कमरे के तापमान पर पिघलने के लिए पर्याप्त समय दिया जाए, या उन्हें गर्म करने के लिए टोस्टर या ओवन का उपयोग करें। पेन डे माई को समय से पहले बनाने से आप दैनिक बेकिंग की आवश्यकता के बिना अपनी सुविधानुसार इसकी स्वादिष्टता का आनंद ले सकते हैं।
फ्रीज कैसे करें
बेक्ड पेन डी मी को 3 महीने तक जमाया जा सकता है: ब्रेड को प्लास्टिक रैप की दोहरी परत में लपेटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें, उसके बाद एल्यूमीनियम पन्नी की एक और दोहरी परत में लपेटें। फिर, इसे एक एयरटाइट फ्रीजर ज़िपलॉक बैग में रखें और 3 महीने तक फ्रीज करें: कमरे के तापमान पर कम से कम 2 से 3 घंटे तक पिघलाएं, फिर इसे 300 F ओवन में 5 मिनट के लिए गर्म करें।
पोषण तथ्यों
आसान दर्द डे Mie
प्रति सेवा के लिए राशि
कैलोरी
216
% दैनिक मान *
वसा
 
5
g
8
%
संतृप्त वसा
 
3
g
19
%
ट्रांस फैट
 
0.1
g
बहुअसंतृप्त फैट
 
0.3
g
मोनोसैचुरेटेड फैट
 
1
g
कोलेस्ट्रॉल
 
13
mg
4
%
सोडियम
 
339
mg
15
%
पोटैशियम
 
104
mg
3
%
कार्बोहाइड्रेट
 
37
g
12
%
फाइबर
 
1
g
4
%
चीनी
 
5
g
6
%
प्रोटीन
 
6
g
12
%
विटामिन ए
 
145
IU
3
%
विटामिन सी
 
0.2
mg
0
%
कैल्शियम
 
44
mg
4
%
गर्भावस्था में
 
2
mg
11
%
* प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित होते हैं।

सभी पोषण संबंधी जानकारी तीसरे पक्ष की गणना पर आधारित है और केवल एक अनुमान है। प्रत्येक नुस्खा और पोषण मूल्य आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रांडों, मापने के तरीकों और प्रति घर हिस्से के आकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।

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