फसह की रोटी, जिसे अख़मीरी रोटी भी कहा जाता है, एक प्रकार की रोटी है जो ख़मीर के बिना बनाई जाती है। यह पारंपरिक रूप से फसह की छुट्टियों के दौरान खाया जाता है, इसलिए आप इसे बना सकते हैं; यहां एक आसान रेसिपी दी गई है जिसे मैट्ज़ो मील या मैट्ज़ो क्रैकर्स के साथ बनाया जा सकता है, हालांकि आपको क्रैकर्स को बारीक पीसने की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि यह अपने आप में स्वादिष्ट है, ऊपर से मक्खन या क्रीम चीज़ डालने पर इसका स्वाद बढ़ सकता है। इसे सैंडविच ब्रेड के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
ओवन को 400°F पर पहले से गर्म कर लें और (2) 13x18 इंच की बेकिंग शीट पर चर्मपत्र बिछा दें; रद्द करना। यदि मट्ज़ो क्रैकर्स का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें तोड़ें और उन्हें फूड प्रोसेसर (या ब्लेंडर) में रखें, और बारीक पीसने तक मट्ज़ो को पल्स करें; आपको संभवतः 2 बक्सों की आवश्यकता होगी, लेकिन आप उन सभी का उपयोग नहीं करेंगे।
एक मध्यम नॉनस्टिक बर्तन में पानी, तेल, नमक और चीनी मिलाएं और उबाल लें। आँच को कम कर दें और मट्ज़ो भोजन डालें; समान रूप से मिश्रित होने तक लकड़ी के चम्मच से हिलाएं और बर्तन के किनारों से दूर खींचें; मिश्रण बहुत गाढ़ा होगा. मिश्रण को एक बड़े कटोरे में डालें और लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
एक बार में थोड़ा-थोड़ा फेंटा हुआ अंडा डालें, प्रत्येक मिलाने के बाद लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह हिलाएँ, जब तक कि वह समान रूप से मिश्रित न हो जाए। बैटर को तैयार बेकिंग शीट पर लगभग 2 इंच की दूरी पर टीलों में गिराने के लिए एक बड़े आइसक्रीम स्कूप या दो चम्मच का उपयोग करें। हल्के तेल लगे या गीले हाथों से, आटे को धीरे से रोल का आकार दें। प्रत्येक रोल पर मट्ज़ो मील छिड़कें और ऊपर से तेज चाकू से गोल करें।
20 मिनट तक बेक करें, आंच को 400 डिग्री तक कम करें और फूलने, कुरकुरा होने और सुनहरा होने तक 30 से 40 मिनट तक बेक करें। एक तार से बने रैक पर ठंडा होने के लिए स्थानांतरण करें; फसह रोल के ठंडा होने पर उनका थोड़ा फूलना सामान्य बात है।
नोट्स
कैसे स्टोर करें और दोबारा गर्म करेंसंचय करना: फसह की ब्रेड, रोल्स को पूरी तरह से ठंडा होने दें और उन्हें 2 दिनों तक कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर या बैग में स्टोर करें। लंबे समय तक भंडारण के लिए, रोल्स को एक महीने तक के लिए फ्रीज करें। फिर से गरम करना: उन्हें ओवन में 350°F (175°C) पर 5-10 मिनट के लिए गर्म करें या तुरंत गर्म करने के लिए टोस्टर ओवन या माइक्रोवेव का उपयोग करें। सर्वोत्तम स्वाद के लिए कुछ ही दिनों में आनंद लें।आगे बढ़ोआपके फसह भोजन के दिन समय बचाने के लिए फसह की रोटी पहले से बनाई जा सकती है। एक बार जब रोल पूरी तरह से ठंडे हो जाएं, तो उन्हें कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर या बैग में 2 दिनों तक स्टोर करें। यदि आप उन्हें पहले से बनाना पसंद करते हैं, तो आप रोल को एक महीने तक के लिए फ्रीज कर सकते हैं। जब आप परोसने के लिए तैयार हों, तो उन्हें कमरे के तापमान पर पिघलाएं या ओवन में 350°F (175°C) पर कुछ मिनट के लिए गर्म होने तक दोबारा गर्म करें।फ्रीज कैसे करेंफसह की ब्रेड को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए, सुनिश्चित करें कि रोल पूरी तरह से ठंडे हो गए हैं। उन्हें एयरटाइट फ्रीजर-सुरक्षित बैग या कंटेनर में रखें, फ्रीजर को जलने से बचाने के लिए जितना संभव हो उतनी हवा हटा दें। आसान संदर्भ के लिए बैग या कंटेनर पर तारीख का लेबल लगाएं। जमी हुई फसह की रोटी को एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। जब आप उनका आनंद लेने के लिए तैयार हों, तो रोल को कमरे के तापमान पर पिघलाएं या उन्हें ओवन में 350°F (175°C) पर कुछ मिनटों के लिए दोबारा गर्म करें जब तक कि वे गर्म न हो जाएं।
पोषण तथ्यों
आसान फसह की रोटी
प्रति सेवा के लिए राशि
कैलोरी
274
% दैनिक मान *
वसा
18
g
28
%
संतृप्त वसा
3
g
19
%
ट्रांस फैट
1
g
बहुअसंतृप्त फैट
10
g
मोनोसैचुरेटेड फैट
4
g
कोलेस्ट्रॉल
94
mg
31
%
सोडियम
79
mg
3
%
पोटैशियम
63
mg
2
%
कार्बोहाइड्रेट
22
g
7
%
फाइबर
1
g
4
%
चीनी
1
g
1
%
प्रोटीन
6
g
12
%
विटामिन ए
136
IU
3
%
कैल्शियम
18
mg
2
%
गर्भावस्था में
1
mg
6
%
* प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित होते हैं।
सभी पोषण संबंधी जानकारी तीसरे पक्ष की गणना पर आधारित है और केवल एक अनुमान है। प्रत्येक नुस्खा और पोषण मूल्य आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रांडों, मापने के तरीकों और प्रति घर हिस्से के आकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।
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