आसान माइक्रोवेव कॉर्नब्रेड
यदि आप स्वादिष्ट कॉर्नब्रेड बनाने का त्वरित और आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो यह माइक्रोवेव कॉर्नब्रेड रेसिपी बिल्कुल वही है जो आपको चाहिए! कॉर्नमील, पनीर, अंडे और दूध जैसी सरल सामग्री के साथ, यह नुस्खा जल्दी से तैयार हो जाता है और इसे माइक्रोवेव में 8-10 मिनट में पकाया जा सकता है। प्याज, सौंफ के बीज और परमेसन चीज़ मिलाने से इस कॉर्नब्रेड को एक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट स्वाद मिलता है। यह माइक्रोवेव कॉर्नब्रेड निश्चित रूप से घर-घर में पसंदीदा बन जाएगा, जो सूप, स्टू, चिली या स्वादिष्ट नाश्ते के लिए साइड डिश के रूप में उपयुक्त होगा।
सामग्री
- 250 g क्वेकर पीला कॉर्नमील
- 250 g ख़त्म (क्यूसो डी फ़्रेयर), क्यूसो ब्लैंको, क्यूसो फ़्रेस्को या 4 चीज़ मैक्सिकन ब्लेंड
- 2 बड़े अंडे , पराजित
- 250 ml 300 मिलीलीटर पूरे दूध तक , कमरे का तापमान
- 1 बड़ा प्याज , काटा हुआ
- ½ छोटी चम्मच कोषर नमक
- 50 g मक्खन या तेल
- 1 छोटी चम्मच सौंफ के बीज
- 1 बड़ा चमचा गैर-एल्यूमीनियम बेकिंग पाउडर
- 1 बड़ा चमचा पिसा हुआ परमेसन पनीर
अनुदेश
- अपने 10" पाइरेक्स ग्लास पाई डिश को कुकिंग स्प्रे से चिकना करें; एक तरफ रख दें। एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में, कटा हुआ प्याज, नमक और मक्खन डालें - 3 मिनट के लिए उच्च तापमान पर माइक्रोवेव करें।
- एक बड़े कटोरे में कॉर्नमील, बेकिंग पाउडर, सौंफ के बीज और कसा हुआ परमेसन चीज़ को मिला लें। एक छोटे कटोरे में, दूध के साथ अंडे को हल्के से फेंटें; धीरे-धीरे कॉर्नमील मिश्रण और पनीर डालें, और एक रबर स्पैटुला या लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाने के लिए हिलाएं।
- बैटर को तैयार डिश में डालें और माइक्रोवेव में हाई पर 12 मिनट तक पकाएं या जब तक कि बीच में डाला गया टेस्टर साफ न आ जाए। लगभग 10 मिनट तक पाइरेक्स डिश में ठंडा होने दें और परोसें। आनंद लेना!!!
नोट्स
कैसे स्टोर करें और दोबारा गर्म करें
- संचय करना: माइक्रोवेव कॉर्नब्रेड, इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें, और फिर इसे प्लास्टिक या एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर लपेटें। आप इसे कमरे के तापमान पर 2 दिनों तक या रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर कर सकते हैं।
- फिर से गरम करना: कॉर्नब्रेड, इसे प्रति स्लाइस 20-30 सेकंड के लिए या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे पन्नी में लपेटकर ओवन में दोबारा गर्म कर सकते हैं और 350°F पर 10-15 मिनट के लिए बेक कर सकते हैं।
पोषण तथ्यों
आसान माइक्रोवेव कॉर्नब्रेड
प्रति सेवा के लिए राशि
कैलोरी
486
% दैनिक मान *
वसा
40
g
62
%
संतृप्त वसा
9
g
56
%
ट्रांस फैट
0.4
g
बहुअसंतृप्त फैट
19
g
मोनोसैचुरेटेड फैट
10
g
कोलेस्ट्रॉल
59
mg
20
%
सोडियम
345
mg
15
%
पोटैशियम
191
mg
5
%
कार्बोहाइड्रेट
26
g
9
%
फाइबर
3
g
13
%
चीनी
3
g
3
%
प्रोटीन
6
g
12
%
विटामिन ए
274
IU
5
%
विटामिन सी
1
mg
1
%
कैल्शियम
170
mg
17
%
गर्भावस्था में
1
mg
6
%
* प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित होते हैं।
सभी पोषण संबंधी जानकारी तीसरे पक्ष की गणना पर आधारित है और केवल एक अनुमान है। प्रत्येक नुस्खा और पोषण मूल्य आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रांडों, मापने के तरीकों और प्रति घर हिस्से के आकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।
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