volver
-+ racións
Pan de bocadillo (Pan de Miga) 3

Easy Pain de Mie

Camila Benítez
Pain de Mie é un clásico pan francés perfecto para bocadillos ou tostadas. Esta receita de Pain de Mie está feita con fariña, leite, auga, sal, manteiga e levadura e cócese nun molde Pullman, dándolle ao pan a súa forma cadrada distintiva. 
5 de 1 voto
Tempo de preparación 10 minutos
Cociña o tempo 45 minutos
tempo de descanso 2 horas
Tempo Total 2 horas 55 minutos
Curso Pan
cociña francés
Porcións 12 Franxas

Ingredientes
  

  • 500 g (4 cuncas) de fariña para todo uso
  • 11 g (1 cucharada) levadura seca instantánea
  • 40 g azucre branco granulado
  • 125 ml (½ cunca) de leite enteiro
  • 250 ml (1 cunca) auga
  • 50 g manteiga sen sal amolecida
  • 3 g leite enteiro seco Niño
  • 10 g sal kosher

instrucións
 

  • Na tixela dunha batidora de soporte equipada co gancho de masa, combine a fariña de pan, o leite seco e o azucre. Nunha pota pequena, quenta o leite ata que estea morno (100 °F a 110 °F). A pota non debe estar tan quente que non poida tocar o fondo da tixola. Se o leite está moi quente, pode matar o fermento, pero se está moi frío non se incorporará cos demais ingredientes.
  • A continuación, nunha cunca pequena, bata o fermento cun garfo con 1 cucharada de auga morna (non quente) para activar o fermento. Deixe a mestura repousar ata que estea burbulla, uns 2 minutos. Se é espumoso, a levadura activouse. Se non, comeza de novo cun novo lote de levadura e auga morna.
  • A continuación, engade a mestura de levadura e sal á mestura de fariña. Evita poñer a mestura de fermento e o sal en contacto directo, o que pode desactivar a levadura; podes espolvorear algunhas das mesturas de fariña enriba da mestura de fermento para seguro.
  • Mesturar a baixa velocidade ata que se incorporen os ingredientes. Engade o resto da auga morna (non quente) e todo o leite morno (non quente). Mestura a velocidade baixa, despois aumenta a media, ata que se incorporen os ingredientes e a masa comece a afastarse do lado da cunca, aproximadamente 1 minuto.
  • Raspe os lados unha ou dúas veces se é necesario para incorporar os ingredientes. Está ben se queda un pouco de fariña no fondo da cunca; incluirémolo máis tarde. A continuación, incorpora a manteiga unha culler de sopa á vez. Coa batidora a baixa velocidade, engade a primeira cullerada de manteiga, dividida en anacos máis pequenos. Aumenta a velocidade da batidora a media e continúa mesturando ata que a manteiga acaba de desaparecer, aproximadamente 1 minuto máis ou menos.
  • Repita este proceso ata que toda a manteiga estea completamente incorporada e a masa pareza suave. Teña coidado de non traballar demasiado a masa mesturándoa demasiado rápido ou demasiado tempo ou deixando que a manteiga se abranda ata o punto de fusión. Raspe os lados da cunca. A masa pode comezar a desprenderse dos lados da cunca por si mesma ou pode pegarse lixeiramente, pero debería sentirse como unha única masa.
  • Engade un pequeno anaco de manteiga a un anaco de toalla de papel e utilízao para untar unha cunca grande de vidro. Usando mans lixeiramente graxas que non estean demasiado húmidas nin secas, redondea a palma da man en forma de cuchara. Saca suavemente a masa da tixela do mesturador de pé e coloque a masa na cunca de vidro untada. Neste momento, a masa debe saír facilmente da cunca.
  • Cubra a cunca de vidro cun pano de cociña limpo e deixe que a masa leve nun lugar sen correntes de aire a temperatura ambiente (entre 68 e 77 °C) ata que dobre o seu tamaño, uns 20 a 25 °C. 45 hora. Mentres a masa está a subir, prepara o molde para pan. Use unha brocha de pastelería para cubrir lixeiramente o interior dunha tixola Pullman de 1" x 13" x 4" con aceite. Comeza a revisar a masa despois de 4 minutos, especialmente se a túa cociña está moi quente, o que pode acelerar o proceso de subida. Se a masa xa dobrou de tamaño, pasa a dar forma.
  • En primeiro lugar, enfariña lixeiramente unha superficie de traballo. Destape a masa e as mans ou un rascador de masa para desprazar suavemente a masa fóra dos lados da cunca e sobre a superficie de traballo; voltear suavemente a masa. Enfariña lixeiramente as mans fregando as mans na superficie de traballo enfariñada.
  • Despois, traballando horizontalmente sobre a masa, empurra suavemente cara abaixo co talón dunha man para aplanar a masa nunha forma oblonga aproximadamente unha polgada máis longa que a lonxitude da molde, cos bordos longos cara a ti. A continuación, use a súa man libre para apoiar suavemente a masa, manteña a posición mentres a outra man se aplana co talón. Neste punto, os extremos curtos serán redondeados.
  • Para conseguir unha forma máis rectangular, dobra os bordos curtos da masa cara a dentro cara ao centro da masa, o suficiente para que o bordo longo do rectángulo teña a mesma lonxitude que a tixola. Preme lixeiramente as costuras.
  • Cando coces o pan, a masa expandirase cara arriba, non cara aos lados, polo que esta é a túa oportunidade de conseguir o axuste correcto. Enrola suavemente a masa nun tronco groso. Comeza coas palmas das mans planas sobre a superficie de traballo, cos dedos índice case tocándose e os polgares chegando cara a ti. O bordo da masa que está máis lonxe de ti debería estar case tocando os dedos índices.
  • Use suavemente os dedos índices para comezar a rodar o bordo máis afastado da masa cara a si mesmo, eventualmente usando toda a palma e os polgares para rolar a masa sobre si mesma. Mentres enrola, usa suavemente os polgares para meter os bordos cara a dentro para evitar estirar a masa. Repita este movemento suave ata 6 veces para crear un rexistro uniformemente groso.
  • O medio do tronco debe ter aproximadamente a mesma altura que os extremos e o rexistro debe ter a mesma lonxitude que o molde. Coloque moi delicadamente o rexistro de masa na tixola preparada, coa costura para abaixo.
  • Aceite lixeiramente un anaco de papel de pergamino o suficientemente grande como para cubrir a parte superior da molde, ademais dunha ou dúas polgadas de saliente.
  • Deixar que a masa leve unha segunda vez a temperatura ambiente (entre 68 e 77 °C) nun lugar sen correntes de aire, cuberta co papel de pergamino engrasado (con aceite cara abaixo) e un peso. Se usas unha tixola Pullman, podes deixar subir a masa coa tapa Pullman lixeiramente untada por riba.
  • Se estás a cocer un pan cunha parte superior redondeada, podes usar un anaco de envoltura de plástico engrasado como cuberta en lugar da tapa ou do peso. Despois de 30 minutos, comeza a revisar a masa. Se sobe rapidamente e mide ½ polgada (aproximadamente 1 dedo de ancho) por debaixo do bordo da tixola, move unha reixa do forno á posición do terzo inferior e quenta o forno a 390 °F/200 °C.
  • Para unha parte superior plana, deixe a masa cuberta coa tapa Pullman. Coloque o molde nunha tixola para evitar que a codia inferior se doure demasiado. Coloque a tixola co molde para pan no estante central no forno quente. Comeza a cocer en canto o forno quente. (Ten en conta que o prequecemento do forno fará que a cociña sexa máis quente, o que pode facer que a masa leve máis rápido.) A continuación, coloque o molde horizontalmente no centro da reixa do forno.
  • Se a masa sobe lentamente, seguir deixando repousar, ata 1 hora máis, prequentando o forno cando a masa pareza case levada. Se a masa supera a proba (o que significa que sobe máis de ½ polgada por debaixo do bordo da tixola), proba a cocer sen a tapa para evitar que o pan se derrube.
  • Ás ata que o pan leve completamente e se forme unha codia, uns 45 a 50 minutos. Ou ata que alcance unha temperatura interna de 185 a 190 graos F nun termómetro de lectura instantánea. Retire coidadosamente a tapa (se se usa) e continúe cocendo ata que a codia consiga unha cor marrón dourada ou mel clara, uns 10 a 15 minutos máis. Se o pan colapsa durante a cocción ou parece pouco cocido despois de quitar a tapa (se o utilizas), continúa cocendo ata 1 hora en total.
  • Desmolda o pan mentres aínda está quente. A continuación, voltea a tixola boca abaixo sobre un pano de cociña limpo; arrefríea boca abaixo nunha reixa durante polo menos 1 hora antes de cortala; isto evitará que se escape o vapor e seque o pan.
  • Envolve o pan nun pano e colócao nunha bolsa de papel. Almacenar a temperatura ambiente ata 5 días. Se se conxela, agarda ata que o pan se arrefríe por completo. Gárdao nunha bolsa de conxelador ata 3 meses: desconxela o pan a temperatura ambiente antes de servir.

Notas

Como almacenar e quentar
Almacenar: Deixa que se arrefríe completamente despois de cocer. Unha vez arrefriado, envólvelo ben nunha envoltura de plástico ou colócao nun recipiente hermético para manter a frescura. Mantéñase a temperatura ambiente ata 2-3 días. Se vives nun clima húmido ou queres prolongar a vida útil, podes gardalo na neveira ata unha semana. Non obstante, a refrixeración pode afectar lixeiramente a textura do pan, facéndoo máis firme. Se pensas gardalo durante máis tempo, o mellor é cortar o pan e conxelar rebandas individuais en bolsas de conxelador. Frozen Pain de Mie pódese almacenar ata 3 meses.
Para recalentar: Prequenta o forno a 350 °F (175 °C). Retire a envoltura de plástico ou o envase e coloque o pan directamente na reixa do forno ou nunha placa de forno. Ás durante uns 5-10 minutos, ou ata que o pan se quente e a codia quede lixeiramente crocante. Alternativamente, pode cortar o pan e torralo nunha torradeira ou no forno ata que alcance o nivel desexado de calor e crocante. Requentar o pan axudará a recuperar a súa suavidade e frescura, facendo que sexa agradable volver comer.
Facer adiante
Pain de Mie pódese facer antes de tempo para aforrarche tempo e esforzo cando sexa necesario. Despois de cocer e arrefriar o pan, podes envolvelo ben nunha envoltura de plástico ou colocalo nun recipiente hermético. Pódese almacenar a temperatura ambiente durante 2-3 días ou refrixerarse ata unha semana. Se prefires pan recén cocido todos os días, podes cortar o Pain de Mie e conxelar rebandas individuais en bolsas de conxelador.
As franxas conxeladas pódense descongelar e quentar de novo segundo se desexe, proporcionando pan recén cocido sempre que sexa necesario. Só asegúrate de deixar tempo suficiente para que as rebanadas se desconxelen a temperatura ambiente ou use unha torradeira ou un forno para quentalas. Facer Pain de Mie con antelación permíteche gozar da súa delicia á túa conveniencia sen necesidade de cocer diariamente.
Como conxelar
Baked Pain de Mie pódese conxelar ata 3 meses: Deixa que o pan se arrefríe completamente antes de envolvelo nunha dobre capa de film plástico, seguido por outra dobre capa de papel de aluminio. A continuación, colócao nunha bolsa de conxelador hermética e conxela ata 3 meses: desconxela a temperatura ambiente durante polo menos 2 ou 3 horas, despois quéntao nun forno a 300 F durante 5 minutos.
Feitos nutricionais
Easy Pain de Mie
Cantidade por porción
Calor
216
% Valor diario *
Graxa
 
5
g
8
%
Graxa saturada
 
3
g
19
%
Graxa Trans
 
0.1
g
Graxa poliinsaturada
 
0.3
g
Monoinsaturados de graxa
 
1
g
Colesterol
 
13
mg
4
%
Sodio
 
339
mg
15
%
potasio
 
104
mg
3
%
Carbohidratos
 
37
g
12
%
Fibra
 
1
g
4
%
Azucre
 
5
g
6
%
Proteína
 
6
g
12
%
A vitamina A
 
145
IU
3
%
A vitamina C
 
0.2
mg
0
%
Calcio
 
44
mg
4
%
Ferro
 
2
mg
11
%
* Os valores diarios por cento están baseados nunha dieta calórica 2000.

Toda a información nutricional baséase en cálculos de terceiros e é só unha estimación. Cada receita e o valor nutricional variarán dependendo das marcas que utilices, dos métodos de medición e do tamaño das porcións por fogar.

Gustouche a receita?Agradeceríamos que o valoraras. Ademais, asegúrate de consultar o noso Canle YouTube para máis receitas xeniais. Compárteo nas redes sociais e etiquétanos para que vexamos as túas deliciosas creacións. Grazas!