volver
-+ racións
Pan de millo para microondas Fácil, abundante e delicioso

Pan de millo fácil de microondas

Camila Benítez
Se estás buscando unha forma rápida e sinxela de facer un delicioso pan de millo, esta receita de pan de millo para microondas é o que necesitas. Con ingredientes sinxelos como fariña de millo, queixo, ovos e leite, esta receita xúntase rapidamente e pódese cociñar no microondas en 8-10 minutos. Engadir cebola, sementes de anís e queixo parmesano dálle a este pan de millo un toque sabroso e sabroso. Este pan de millo para microondas seguramente converterase no favorito da casa, perfecto como acompañamento para sopas, guisos, chile ou un saboroso lanche.
4.89 de 9 votos
Imprimir receita Receita de pin Engadir á colección
Tempo de preparación 15 minutos
Cociña o tempo 10 minutos
Tempo Total 15 minutos
Curso Acompañamento
cociña Paraguaio
Porcións 8

ferramentas

Ingredientes
  

instrucións
 

  • Unta o teu prato de empanada de vidro Pyrex de 10" con spray de cociña; reserva. Nun prato pequeno apto para microondas, engade a cebola picada, o sal e a manteiga.
  • Bata para combinar a fariña de millo, o po de cocción, as sementes de anís e o queixo parmesano relado nun bol grande. Nunha cunca pequena, bata lixeiramente os ovos xunto co leite; Despeje gradualmente a mestura de fariña de millo e queixo e, usando unha espátula de goma ou unha culler de madeira, mestura para combinar ben todos os ingredientes.
  • Verter a masa no prato preparado e cociñar no microondas a potencia máxima durante 12 minutos ou ata que un probador introducido no centro saia limpo. Deixamos arrefriar no prato Pyrex uns 10 minutos e servimos. Disfruta!!!

Notas

Como almacenar e quentar
  • Almacenar: pan de millo no microondas, déixao arrefriar completamente e despois envólvelo ben en plástico ou papel aluminio. Podes gardalo a temperatura ambiente ata 2 días ou no frigorífico ata unha semana.
  • Para recalentar: o pan de millo, méteo no microondas durante 20-30 segundos por rebanada ou ata que quente. Alternativamente, pode quentalo no forno envolvéndoo en papel aluminio e cocendo a 350 ° F durante 10-15 minutos.
Para darlle unha textura máis crocante ao pan de millo, pódese tostar nunha tixola ou prancha ata que estea dourada por ambos os dous lados. Engadir un pouco de manteiga ou aceite á tixola pode axudar a evitar que o pan de millo se pegue e engadirlle un sabor extra. Requentar o pan de millo axudará a restaurar a súa textura suave e tenra, facéndoo tan agradable como recén cocido.
Facer adiante
Para facer esta receita de pan de millo con antelación, prepara a masa seguindo as instrucións ata vertela no prato. En lugar de cociñar inmediatamente, cubra a masa e refrigere ata que estea lista para asar. Cando estea listo, basta con botar a masa no prato e pór no microondas como se indica. Isto permítelle preparar a masa con antelación para unha preparación máis rápida e cómoda da comida.
Feitos nutricionais
Pan de millo fácil de microondas
Cantidade por porción
Calor
486
% Valor diario *
Graxa
 
40
g
62
%
Graxa saturada
 
9
g
56
%
Graxa Trans
 
0.4
g
Graxa poliinsaturada
 
19
g
Monoinsaturados de graxa
 
10
g
Colesterol
 
59
mg
20
%
Sodio
 
345
mg
15
%
potasio
 
191
mg
5
%
Carbohidratos
 
26
g
9
%
Fibra
 
3
g
13
%
Azucre
 
3
g
3
%
Proteína
 
6
g
12
%
A vitamina A
 
274
IU
5
%
A vitamina C
 
1
mg
1
%
Calcio
 
170
mg
17
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* Os valores diarios por cento están baseados nunha dieta calórica 2000.

Toda a información nutricional baséase en cálculos de terceiros e é só unha estimación. Cada receita e o valor nutricional variarán dependendo das marcas que utilices, dos métodos de medición e do tamaño das porcións por fogar.

Gustouche a receita?Agradeceríamos que o valoraras. Ademais, asegúrate de consultar o noso Canle YouTube para máis receitas xeniais. Compárteo nas redes sociais e etiquétanos para que vexamos as túas deliciosas creacións. Grazas!