Syrup maple Blueberry furasta
Is e an t-oideas furasta Blueberry Maple Syrup seo an dòigh as fheàrr air beagan milis a chur ris na pancagan no na waffles as fheàrr leat. Tha e air a dhèanamh le dìreach beagan stuth; bidh an syrup seo a’ tighinn còmhla ann am beagan mhionaidean agus tha e cinnteach gum fàs e nas fheàrr leis an teaghlach.
tàthchuid
- 2 cupannan blueberries
- Sù bho lemon
- ⅓ gu ½ cupa siorup maple fìor-ghlan B’ fheàrr ìre A
- 1 teaspoon earrann vanilla fìor-ghlan no vanilla soilleir
Stiùireadh
- Cuir còmhla blueberries agus syrup maple ann an sospan beag thairis air teas meadhan. Cook gus am bi na dearcan beagan bog, timcheall air 10 mionaidean, an uairsin mash le cùl spàin. Bruich gus am bi am measgachadh a 'fàs suas, mu 5 mionaidean eile. Aig an ìre seo, faodaidh tu cuideachd vanilla soilleir no earrann vanilla fìor-ghlan a chuir ris ma thaghas tu. Thoir air falbh am pana bhon teas, agus leig leis an syrup fuarachadh aig teòthachd an t-seòmair airson 10 mionaidean. Refrigerate no reub an syrup anns a 'ghobhar stòraidh èadhair aige.
Notaichean
Mar a nì thu stòradh & ath-theasachadh
Gus stòradh: Leig leis fuarachadh gu tur aig teòthachd an t-seòmair mus gluais thu e gu soitheach no jar a tha teann. Dèan cinnteach gu bheil an soitheach air a seuladh gu teann gus casg a chuir air èadhar bho bhith a’ dol a-steach agus ag adhbhrachadh gum bi an syrup a ’milleadh. Cuir an soitheach syrup anns an fhrigeradair airson a stòradh. Faodar a chumail san fhuaradair airson suas ri 2 sheachdain.
Gus ath-theasachadh: Faodaidh tu grunn dhòighean a chleachdadh gus Blueberry Maple Syrup ath-theasachadh. Is e aon roghainn an syrup a theasachadh air an stovetop. Thoir an syrup a tha thu ag iarraidh a-steach do siùpan beag agus teas e thairis air teas ìseal gu meadhanach. Cruthaich uaireannan gus am bi an syrup air a bhlàthachadh. Bi faiceallach gun a bhith a 'teasachadh no a' goil an syrup, oir faodaidh e tiormachadh no atharrachadh ann an cunbhalachd. Is e roghainn eile an syrup ath-theasachadh anns a 'mhicrowave. Cuir a-mach cuibhreann den syrup a-steach do bhobhla no soitheach microwave-sàbhailte agus teas e gu sgiobalta, a 'gluasad a-steach, gus an ruig e an teòthachd a tha thu ag iarraidh.
Fiosrachadh mu bheathachadh
Syrup maple Blueberry furasta
Meud gach seirbheis
Calories
118
% Luach làitheil *
Fat
0.2
g
0
%
Sàmhchair saill
0.02
g
0
%
Saill poli-shàthaichte
0.1
g
Monounsaturated Saill
0.04
g
Sòidiam
3
mg
0
%
Potasium
119
mg
3
%
gualaisgean
29
g
10
%
Fiber
2
g
8
%
Sugar
24
g
27
%
pròtain
1
g
2
%
Vitamin A
40
IU
1
%
Vitamin C
7
mg
8
%
calcium
34
mg
3
%
Iron
0.2
mg
1
%
* Tha luachan cuibheasach làitheil stèidhichte air daithead calorie 2000.
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.
An do chòrd an t-oideas riut?Bhithinn taingeil nam b’ urrainn dhut a mheas. Cuideachd, dèan cinnteach gun toir thu sùil air ar seanail YouTube airson barrachd reasabaidhean sgoinneil. Feuch an roinn thu e air na meadhanan sòisealta agus tag sinn gus am faic sinn na cruthachaidhean blasta agad. Tapadh leat!