Síoróip Maple Blueberry Éasca
Is é an t-oideas éasca Blueberry Maple Syrup seo an bealach iontach chun milis beag a chur le pancóga nó vaiféil is fearr leat. Déantar é le cúpla comhábhar; tagann an síoróip seo le chéile i gceann nóiméid agus is cinnte go mbeidh an teaghlach is fearr leat.
Comhábhair
- 2 cupáin blueberries
- Juice ó líomóid
- ⅓ go ½ cupán síoróip maple íon B’fhearr grád A
- 1 cuisleón sliocht fanaile íon nó fanaile soiléir
treoracha
- Comhcheangail blueberries agus síoróip mhailpe i sáspan beag thar teas meánach. Cook go dtí go bhfuil caora beagán bog, thart ar 10 nóiméad, ansin mash ag baint úsáide as cúl spúnóg. Suanbhruith go dtí go socraíonn an meascán, thart ar 5 nóiméad eile. Ag an bpointe seo, is féidir leat sliocht soiléir fanaile nó íon fanaile a chur leis má roghnaíonn tú. Bain an uile as an teas, agus lig don síoróip fuarú ag teocht an tseomra ar feadh 10 nóiméad. Cuisnigh nó reo an síoróip ina choimeádán aerdhíonach stórála.
nótaí
Conas Stóráil & Aththéamh
Le stóráil: Lig dó fuarú go hiomlán ag teocht an tseomra sula n-aistrítear chuig coimeádán aerdhíonach nó próca é. Cinntigh go bhfuil an coimeádán séalaithe go docht chun aer a chosc ó dhul isteach agus an síoróip a mhilleadh. Cuir an coimeádán síoróip sa chuisneoir le haghaidh stórála. Is féidir é a choinneáil cuisnithe ar feadh suas le 2 sheachtain.
Le hathéamh: Is féidir leat roinnt modhanna a úsáid chun síoróip Maple Blueberry a aththéamh. Rogha amháin ná an síoróip a théamh ar an mbarr sorn. Doirt an síoróip atá ag teastáil isteach i sáspan beag agus é a théamh thar theas íseal go meánach. Corraigh ó am go chéile go dtí go bhfuil an síoróip téamh tríd. Bí cúramach gan an síoróip a róthéamh nó a fhiuchadh, mar d’fhéadfadh sé tiús nó athrú a dhéanamh ar chomhsheasmhacht. Rogha eile ná an síoróip a aththéamh sa mhicreathonn. Aistrigh cuid den síoróip isteach i mbabhla nó i gcoimeádán atá sábháilte ó mhicreathonn agus teas é go tapa, ag corraigh eatarthu, go dtí go sroicheann sé an teocht atá ag teastáil.
Fíricí Cothú
Síoróip Maple Blueberry Éasca
Méid an Fhreastail
Calories
118
% Luach sa lá *
Saill
0.2
g
0
%
Saill Sháithithe
0.02
g
0
%
Saill neamh-neamhsháithithe
0.1
g
Saill monounsaturated
0.04
g
Sóidiam
3
mg
0
%
Potaisiam
119
mg
3
%
Carbaihiodráití
29
g
10
%
Fiber
2
g
8
%
siúcra
24
g
27
%
Próitéin
1
g
2
%
Vitimín A
40
IU
1
%
Vitimín C
7
mg
8
%
Cailciam
34
mg
3
%
Iarann
0.2
mg
1
%
* Tá Luachanna Laethúla Céatadáin bunaithe ar aiste bia calorie 2000.
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.
Ar thaitin an t-oideas leat?Bheimis buíoch dá bhféadfá é a rátáil. Chomh maith leis sin, déan cinnte a sheiceáil amach ár Youtube Channel le haghaidh tuilleadh oidis iontach. Déan é a roinnt ar na meáin shóisialta le do thoil agus clibeáil sinn ionas gur féidir linn do chruthuithe blasta a fheiceáil. Go raibh maith agat!