Císte Banana Éasca le Icing Seacláide
Déan rud éigin an-bhlasta ar na bananaí sár-aibí sin lenár gCíste Banana aon-chiseal agus Glaise Seacláide ar a bharr. Tá an milseog éasca agus blasta seo pacáilte le blas banana agus tá sé foirfe d’aon ócáid. Cibé an bhfuil tú ag ceiliúradh ócáid speisialta nó díreach ag lorg féasta milis, is féidir leat an císte seo a dhéanamh sa bhaile gan aon stró. Bain sult as maitheas an aoibhnis baile seo, a dhéantar níos fearr fós le bearrtha seacláide decadent.
Comhábhair
Don Chíste Banana:
- 375 g (3 chupán) plúr uilechuspóireach criathraithe
- 1 cuisleón Púdar bácála neamh-alúmanam
- 1 cuisleón sóid aráin
- 1 cupán ola avocado nó im neamhshaillte, bogtha
- 200 g (1 cupán) siúcra gráinnithe
- 200 g (1 cupán) siúcra donn éadrom nó siúcra donn
- 1-½ cupáin (thart ar 3 mheán) bananaí overripe, brúite
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide úr
- 1 spúnóg bhoird sliocht bhileog
- ¼ cuisleón salann kosher
- 4 mór uibheacha , teocht an tseomra
Don Icing Seacláide:
- 30 ml (2 spúnóg bhoird) bainne nó uisce
- 15 ml (1 spúnóg bhoird) sliocht vanilla
- 1 spúnóg bhoird síoróip arbhar éadrom
- 50 g (¼) siúcra donn
- 175 gram (6 unsa) seacláid bittersweet nó dorcha, sprinkles mionghearrtha go mín, a mhaisiú
treoracha
Don Chíste Banana:
- Preheat an oigheann go 350ºF (175ºC). Grease pan cruinn 11-orlach le giorrú nó im agus plúr go héadrom é. I mbabhla beag, mash na bananaí agus iad a chomhcheangal leis an sú líomóide. Socraigh an meascán seo ar leataobh. I mbabhla meánach, sift le chéile an plúr, púdar bácála, cainéal, agus sóid aráin. Curtha i leataobh.
- I mbabhla mór, cuir an ola avocado, uibheacha, salann, sliocht fanaile, agus an dá shiúcra le chéile go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith. Cuir an meascán banana mashed leis na comhábhair fhliucha agus measc go dtí go mbeidh sé ionchorpraithe go hiomlán. Déan na comhábhair thirim a fhilleadh go réidh nó a chuisle isteach sa mheascán fliuch go dtí go mbeidh gach rud díreach le chéile agus nach bhfuil aon phlúr tirim fágtha; ná overmix!
- Doirt an fuidrimh isteach sa phanna ullmhaithe agus réidh an barr. Bácáil an Císte Banana san oigheann réamhthéite ar feadh thart ar 35 go 45 nóiméad nó go dtí go bhfuil an císte donn órga agus go dtagann skewer a cuireadh isteach sa lár amach glan. Nuair a bheidh sé bácáilte, bain an císte as an oigheann agus lig dó fuarú sa phanna ar feadh 10 nóiméad. Cuir an císte amach go cúramach ar raca sreinge agus lig dó fuarú go hiomlán roimh é a sheirbheáil.
Conas an Icing Seacláide a Dhéanamh:
- I sáspan beag, le chéile an t-uisce, síoróip arbhar, agus siúcra donn, corraigh a thuaslagadh roimh a chur os cionn teas íseal. Ná corraigh nuair atá sé ar an teas. Ina áit sin, lig dó boil, agus ansin é a thógáil as an teas. Cuir an seacláid agus an t-úsc fanaile leis an bpanna, agus iad á gcuimilt timpeall ionas go gclúdaíonn an leacht te an seacláid. Fág le leá ar feadh cúpla nóiméad, ansin whisk a chur le chéile go dtí go réidh agus lonracha.
- Doirt thar an císte banana fuaraithe, ligean dó drip síos ar na taobhanna, agus ansin clúdach láithreach, mar is mian leat, le do sprinkles roghnaithe nó fág an dromchla seacláide mar atá sé. Bain sult as ár gCíste Banana le Icing Seacláide!
nótaí
Conas a Stóráil & Ath-Teas
Le stóráil: Lig don Chíste Banana fuarú go hiomlán agus ansin é a fhilleadh go docht le clúdach plaisteach nó é a chur i gcoimeádán aerdhíonach. Déan é a stóráil ag teocht an tseomra ar feadh suas le 3 lá nó sa chuisneoir ar feadh suas le 1 seachtaine.
Le hathéamh: Is féidir leat slices aonair MICREATHONNACH ar feadh 10-15 soicind nó go dtí go te, nó cuir an císte iomlán in oigheann réamhthéite ag 350 °F (175 ° C) ar feadh thart ar 10-15 nóiméad nó go dtí go te. Bí cúramach gan é a róthéamh, mar is féidir leis seo an císte a thriomú.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh an Icing Seacláide leá nó go n-éireoidh sé rite má nochtar teas, mar sin is fearr an císte a stóráil gan an icing agus é a chur leis díreach roimh é a sheirbheáil. Mar mhalairt air sin, is féidir leat an císte agus an icing a stóráil ar leithligh agus an císte a sioc díreach roimh é a sheirbheáil.
Déan-Chun Tosaigh
Is féidir leat an Císte Banana a dhéanamh lá roimh an am agus é a stóráil sa chuisneoir, fillte i gclúdach plaisteach nó i gcoimeádán aerdhíonach, go dtí go mbeidh tú réidh le freastal. Is féidir leis seo am a shábháil tú ar an lá ar a bhfuil tú ag freastal agus cuireann sé ar chumas blasanna an chíste forbairt agus a dhoimhniú le himeacht ama. Má tá tú ag déanamh an Icing Seacláide roimh an am, lig dó fuarú go hiomlán sula stórálfar sa chuisneoir é i gcoimeádán aerdhíonach.
Ansin, nuair a bhíonn tú réidh le freastal, déan an t-oighriú a aththéamh go réidh i gcoire dúbailte nó sa mhicreathonn, ag corraigh ó am go chéile, go dtí go bhfuil sé réidh agus inleata. Chun an císte a chur le chéile, sioc an císte fuaraithe leis an Icing Seacláide téite agus maisigh le sprinkles, más inmhianaithe. Is féidir leat ligean don chíste teacht go teocht an tseomra sula ndéantar é a sheirbheáil nó é a sheirbheáil fuaraithe, ag brath ar do rogha féin. Má dhéantar an cáca agus an t-oighriú roimh an am is féidir é a dhéanamh i bhfad níos éasca ócáid nó cóisir speisialta a óstáil agus saor ó strus.
Conas a Reo
Chun císte Banana a reoite, lig dó fuarú go hiomlán agus é a fhilleadh go docht i scragall plaisteach nó alúmanaim. Ansin, le do thoil é a chur i mála reoiteoir plaisteach in-athshéalaithe agus lipéadaigh leis an dáta é. Is féidir é a stóráil sa reoiteoir ar feadh 2-3 mhí. Chun an císte reoite a leá, bain as an reoiteoir é agus lig dó suí ag teocht an tseomra ar feadh thart ar 1-2 uair an chloig nó go dtí go mbeidh sé leáite go hiomlán. Nó, is féidir leat é a leá sa chuisneoir thar oíche.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh uigeacht agus blas an chíste athrú beagán tar éis reo agus leáite, mar sin is fearr an císte a mhaisiú le Icing Seacláide agus barráin tar éis dó a bheith leáite. Maidir leis an Icing Seacláide, is féidir leat é a reo i gcoimeádán aerdhíonach nó i mála reoiteoir ar feadh suas le 2-3 mhí.
Ansin, leáigh an t-oighriú sa chuisneoir thar oíche, agus déan é a aththéamh go réidh i gcoire dúbailte nó sa mhicreathonn, ag corraigh ó am go chéile, go dtí go bhfuil sé réidh agus inleata. Is féidir le Reo an Chíste Banana a bheith ina rogha iontach má tá císte fágtha agat nó más mian leat é a dhéanamh roimh an am. Is bealach iontach é freisin chun am a shábháil agus dramhaíl a laghdú.
Nótaí:
- Clúdaigh agus cuisnigh aon bhia atá fágtha ar feadh suas le 5 lá, ag tabhairt an císte ar ais go dtí teocht an tseomra roimh é a sheirbheáil.
- Déanann 1 spúnóg bhoird de shíoróip arbhar éadrom an frosting cáis uachtair snasta. Is féidir leat é a fhágáil amach más mian leat.
Fíricí Cothú
Císte Banana Éasca le Icing Seacláide
Méid an Fhreastail
Calories
440
% Luach sa lá *
Saill
18
g
28
%
Saill Sháithithe
2
g
13
%
Trans Fat
0.01
g
Saill neamh-neamhsháithithe
3
g
Saill monounsaturated
12
g
Cholesterol
65
mg
22
%
Sóidiam
207
mg
9
%
Potaisiam
97
mg
3
%
Carbaihiodráití
62
g
21
%
Fiber
1
g
4
%
siúcra
33
g
37
%
Próitéin
6
g
12
%
Vitimín A
97
IU
2
%
Vitimín C
0.3
mg
0
%
Cailciam
84
mg
8
%
Iarann
2
mg
11
%
* Tá Luachanna Laethúla Céatadáin bunaithe ar aiste bia calorie 2000.
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.
Ar thaitin an t-oideas leat?Bheimis buíoch dá bhféadfá é a rátáil. Chomh maith leis sin, déan cinnte a sheiceáil amach ár Youtube Channel le haghaidh tuilleadh oidis iontach. Déan é a roinnt ar na meáin shóisialta le do thoil agus clibeáil sinn ionas gur féidir linn do chruthuithe blasta a fheiceáil. Go raibh maith agat!