Dul ar ais
-+ servings
Tairiscintí sicín brúite Pecan le Anlann Mustard Mil Chipotle

Tairiscintí Sicín Crusted Pecan Éasca

Camila Benitez
Tá an t-oideas Tairisceana Sicín Crúite Pecan Bácáilte seo simplí le déanamh agus blasta do pháistí agus do dhaoine fásta araon. Tá sé déanta le breasts sicín seasoned gan cnámh agus craiceann, aránaithe i panko agus pecans tósta, agus bácáilte go dtí go bhfuil sé crispy agus juicy.
Plus, tá sé thar a bheith versatile; is féidir leat an t-oideas a úsáid chun timfhilleadh a dhéanamh nó é a ghearradh amach agus é a sheirbheáil ar bharr sailéad - Má tá sé péireáilte leis an oideas seo, tá bua ráthaithe agat.
5 ó 66 vótaí
Oideas Priontála Oideas Bioráin Cuir leis an mBailiúchán
Am verb 15 nóiméad
Am Cook 25 nóiméad
Am Iomlán 40 nóiméad
Cúrsa Appetizer
Cuisine Meiriceánach
Seirbhisí 18 Tairiscintí sicín

uirlisí

Comhábhair
  

Le haghaidh Tairiscintí Sicín Crúite Pecan:

  • Zest ó 2 liomóidí nó limes
  • 1 kg (2.2 punt) mairníní sicín nó cíche cearc gearrtha i stiall 1- go 1 ½-orlach
  • 2 spúnóg gairleog gráinnithe
  • 2 spúnóg Goya Adobo con Pimienta nó 2 thaespúnóg salainn kosher
  • 1 spúnóg bhoird oregano triomaithe
  • 1 spúnóg bhoird peirsil triomaithe
  • ½ spúnóg bhoird paprika
  • 1 spúnóg bhoird piobar dubh
  • 1 cupán Briste aráin Panko plain
  • ¾ cupán blúiríní aráin plain
  • 1-¾ cupáin pecans , tósta
  • 1 cupán Plúr plúr uilechóire
  • 3 uibheacha móra , buailte
  • 2 spúnóg bhoird ola peanut , ola lus na gréine, nó ola olóige móide chun an leathán bácála a ramhrú (Is féidir leat aon ola neodrach-blas a úsáid; tá an ceann a úsáideann mé de ghnáth liostaithe agam.)

Don Anlann Mil-Mustard Chipotle:

  • ½ cupán maonáis mar cheann Hellmann
  • ¼ cupán mil
  • ¼ cupán Mustard Dijon nó mustaird lánghráin
  • ¼ cuisleón paprika
  • ¼ cuisleón gairleog gráinnithe
  • 1 spúnóg bhoird mustaird buí
  • 1 spúnóg bhoird líomóid úr nó sú aoil nó fínéagar driogtha
  • ¼ cuisleón piobar dubh
  • 1 spúnóg bhoird púdar piobar chipotle talún; choigeartú chun blas a chur air

treoracha
 

  • Preheat an oigheann go 500°F. Scuab 2 spúnóg bhoird ola thar 2 bhileog bácála.

Don Anlann Mil-Mustard Chipotle:

  • I mbabhla beag freastail, measc na comhábhair go léir go dtí go réidh. Curtha i leataobh.

Le haghaidh Tairiscintí Sicín Crúite Pecan:

  • I mbabhla beag, le chéile 1 tablespoon peirsil, 2 taespúnóg gairleog gráinnithe, 2 taespúnóg Goya Adobo, 1 tablespoon oregano, 1 tablespoon talamh piobar dubh, agus 1 tablespoon púdar chipotle stir a chur le chéile. (Bain 3 spúnóg bhoird den mheascán rub: Cuir ar leataobh le húsáid níos déanaí). Blot an taise breise ó sicín agus iad a chur i mbabhla mór. Cuir sicín leis agus sprinkle an rub tirim ar an dá thaobh de na cutlets sicín, tos a cóta, agus a chur ar leataobh.
  • Cuir na pecans i mbabhla an phróiseálaí bia agus cuir an chuisle go dtí go bhfuil siad mionghearrtha (ná déan ródhian é; níl tú ag iarraidh é a iompú ina ghreamú) agus cuir ar leataobh é. Cuir na huibheacha agus 1 spúnóg bhoird den seasoning forchoimeádta le chéile i mias. Ansin, cuir an plúr i mias eile agus measc 1 spúnóg bhoird den seasoning forchoimeádta.
  • Ar deireadh, le chéile na blúiríní aráin, pecans mionghearrtha, 2 spúnóg bhoird de ola, agus an blastán atá fágtha i mias eile. Dredge an sicín 1 ag an am sa phlúr, go tapa dunk an dá thaobh sa mheascán uibhe, agus cóta an dá thaobh sa mheascán arán.
  • Socraigh an sicín brataithe ar na bileoga bácála ullmhaithe, spásáil go cothrom, agus bácáil go dtí go bhfuil siad bruite tríd agus donn órga agus ag teocht inmheánach 165 céim F, thart ar 12 nóiméad. Aistrigh na Tairiscintí Sicín Crústa Pecan Bácáilte chuig platter agus riar an Chipotle Mil-Mustard taobh le haghaidh dipping.

nótaí

Conas Stóráil & Aththéamh
  • Le stóráil: Cuisnigh Sicín Crúite Pecan atá fágtha i gcoimeádán aerdhíonach ar feadh suas le 3 lá.
  • Le hathéamh: In oigheann réamhthéite 400 F ar feadh 8 go 10 nóiméad go dtí go n-éireoidh sé suas arís, nó sa mhicreathonn, go dtí go mbeidh sé téite tríd; féadfaidh siad a bheith soggy.
Déan-Chun Tosaigh
Is féidir na Tairiscintí Sicín Pecan Crusted a dhéanamh roimh an am, rud atá iontach má tá tú ag iarraidh am a shábháil ar an lá fónamh. Is féidir leat na Tairiscintí Sicín Pecan Crusted a ullmhú suas go dtí an pointe a bhfuil siad brataithe sa screamh pecan agus ansin iad a reo i gcoimeádán nó i mála plaisteach in-athdhíolta ar feadh suas le trí mhí. Nuair atá tú réidh chun iad a chócaráil, tóg amach as an reoiteoir iad agus lig dóibh leá sa chuisneoir thar oíche.
Is féidir leat iad a bhácáil ansin mar a ordaítear san oideas. Is féidir an Anlann Mil-Mustard Chipotle a dhéanamh agus a stóráil i gcuisneoir ar feadh seachtaine freisin. Tá an anlann seo iontach chun tairiscintí sicín a thumadh agus bianna eile cosúil le fries Fraincis, veggies, nó ceapairí. Bealach iontach chun a chinntiú go mbíonn béile nó sneaiceanna blasta agus áisiúil agat nuair is gá.
Conas a Reo
Chun na Tairiscintí Sicín Pecan Crusted a reo, ullmhaigh na tairiscintí sicín suas go dtí an pointe a sciath iad sa screamh pecan. Ansin, iad a shocrú i sraith amháin ar bhileog bácála lined le páipéar pár agus reo ar feadh cúpla uair an chloig go dtí go soladach. Nuair a bheidh siad reoite, aistrigh iad chuig coimeádán aerdhíonach nó mála plaisteach in-athdhíolta agus stóráil sa reoiteoir ar feadh suas le trí mhí iad.
Nuair atá tú réidh chun iad a chócaráil, déan an t-oigheann roimh ré mar a ordaítear san oideas agus bácáil na tairiscintí reoite Pecan Crusted Chicken Sicín ar feadh 25-30 nóiméad nó go dtí go donn órga agus cócaráilte tríd. Is bealach iontach é na tairiscintí sicín a reo chun am a shábháil agus béile nó sneaiceanna áisiúil a bheith agat.
Nótaí:
  • Is féidir Tairiscintí Sicín Crusted Pecan Cócaráilte a reoite ar feadh suas le 3 mhí.
  • Caith beagán ola peanut, ola olóige seach-mhaighdean, nó aon ola ar a bhfuil blas neodrach ar na blúiríní aráin roimh bhácáil chun cabhrú le blas an bhrioscáin aráin a dhoimhniú agus cabhrú leo donn órga agus tósta a fháil.
Fíricí Cothú
Tairiscintí Sicín Crusted Pecan Éasca
Méid an Fhreastail
Calories
217
% Luach sa lá *
Saill
 
10
g
15
%
Saill Sháithithe
 
2
g
13
%
Trans Fat
 
1
g
Saill neamh-neamhsháithithe
 
4
g
Saill monounsaturated
 
3
g
Cholesterol
 
65
mg
22
%
Sóidiam
 
227
mg
10
%
Potaisiam
 
280
mg
8
%
Carbaihiodráití
 
16
g
5
%
Fiber
 
1
g
4
%
siúcra
 
5
g
6
%
Próitéin
 
15
g
30
%
Vitimín A
 
215
IU
4
%
Vitimín C
 
2
mg
2
%
Cailciam
 
36
mg
4
%
Iarann
 
1
mg
6
%
* Tá Luachanna Laethúla Céatadáin bunaithe ar aiste bia calorie 2000.

Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.

Ar thaitin an t-oideas leat?Bheimis buíoch dá bhféadfá é a rátáil. Chomh maith leis sin, déan cinnte a sheiceáil amach ár Youtube Channel le haghaidh tuilleadh oidis iontach. Déan é a roinnt ar na meáin shóisialta le do thoil agus clibeáil sinn ionas gur féidir linn do chruthuithe blasta a fheiceáil. Go raibh maith agat!