شربت افرا بلوبری آسان
این دستور العمل آسان شربت افرا بلوبری راهی عالی برای افزودن کمی شیرینی به پنکیک یا وافل مورد علاقه شما است. این فقط با چند ماده تشکیل شده است. این شربت تنها در چند دقیقه جمع می شود و مطمئناً تبدیل به یک شربت مورد علاقه خانواده خواهد شد.
عناصر
- 2 فنجان بلوبری
- آب میوه از جانب لیمو
- ⅓ تا ½ فنجان شربت افرا خالص ترجیحا درجه A
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص یا وانیل شفاف
دستورالعمل ها
- زغال اخته و شربت افرا را در یک قابلمه کوچک روی حرارت متوسط مخلوط کنید. حدود 10 دقیقه بپزید تا توت ها کمی نرم شوند، سپس با پشت قاشق له کنید. بجوشانید تا مخلوط کف کند، حدود 5 دقیقه دیگر. در این مرحله، در صورت تمایل می توانید وانیل شفاف یا عصاره وانیل خالص را نیز اضافه کنید. تابه را از روی حرارت بردارید و بگذارید شربت به مدت 10 دقیقه در دمای اتاق خنک شود. شربت را در ظروف نگهدارنده دربسته آن در یخچال یا فریز کنید.
یادداشت
نحوه نگهداری و گرم کردن مجدد
برای ذخیره: قبل از انتقال آن به ظرف یا شیشه دربسته، اجازه دهید در دمای اتاق کاملا خنک شود. برای جلوگیری از ورود هوا و فاسد شدن شربت، در ظرف را محکم ببندید. ظرف شربت را برای نگهداری در یخچال قرار دهید. می توان آن را تا 2 هفته در یخچال نگهداری کرد.
برای گرم کردن مجدد: برای گرم کردن مجدد شربت زغال اخته می توانید از چندین روش استفاده کنید. یکی از گزینه ها این است که شربت را روی اجاق گاز گرم کنید. شربت مورد نظر را در یک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت ملایم تا متوسط گرم کنید. هر از گاهی هم بزنید تا شربت گرم شود. مواظب باشید شربت بیش از حد داغ نشود یا نجوشد زیرا ممکن است غلیظ شود یا قوام آن تغییر کند. گزینه دیگر این است که شربت را دوباره در مایکروویو گرم کنید. مقداری از شربت را در ظرف یا ظرف مخصوص مایکروویو بریزید و آن را به سرعت حرارت دهید و در این بین هم بزنید تا به دمای دلخواه برسد.
ارزش غذایی
شربت افرا بلوبری آسان
مبلغ به ازای هر سروینگ
کالری
118
٪ ارزش روزانه*
چربی
0.2
g
0
%
چربی اشباع شده
0.02
g
0
%
چربی غیر اشباع شده
0.1
g
چربی اشباع شده
0.04
g
سدیم
3
mg
0
%
پتاسیم
119
mg
3
%
کربوهیدرات ها
29
g
10
%
فیبر
2
g
8
%
قند
24
g
27
%
پروتئين
1
g
2
%
ویتامین A
40
IU
1
%
ویتامین C
7
mg
8
%
کلسیم
34
mg
3
%
اهن
0.2
mg
1
%
* ارزش روزانه درصد بر اساس یک رژیم غذایی کالری 2000 است.
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.
آیا دستور غذا را دوست داشتید؟اگر بتوانید به آن امتیاز دهید ممنون می شویم. همچنین، حتما ما را بررسی کنید کانال یوتیوب برای دستور العمل های عالی بیشتر لطفا آن را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و ما را تگ کنید تا خلاقیت های خوشمزه شما را ببینیم. متشکرم!