برگرد
-+ وعده های غذایی
نان سفید آمیش خانگی

نان سفید آمیش آسان

کامیلا بنیتز
طعم آرامش بخش نان سفید آمیش را که با عشق و روش های سنتی درست می شود، تجربه کنید. این دستور غذا ترکیبی از مواد روزمره برای ایجاد یک نان مناسب برای هر موقعیتی است. این نان خانگی با بافت نرم و پوسته دلپذیر خود، لذت را در آشپزخانه شما به ارمغان می آورد. مراحل ساده را دنبال کنید، بگذارید خمیر به حد عالی برسد و از سادگی خوشمزه نان سفید آمیش لذت ببرید.
5 از جانب 3 رای
دبستان زمان 2 ساعت
زمان پخت 30 دقیقه
مجموع مدت زمان 2 ساعت 30 دقیقه
دوره ظرف غذا
غذا امریکایی
خدمت 12

عناصر
  

دستورالعمل ها
 

  • در کاسه یک همزن پایه دار به همراه قلاب خمیر، آرد، مخمر، مالت خشک (پودر دیاستاتیک)، کره بدون نمک ذوب شده، شکر، نمک و آب گرم را با هم مخلوط کنید. حدود 7 تا 10 دقیقه مخلوط را ورز دهید تا به هم بچسبد و از کناره های کاسه جدا شود.
  • یک کاسه بزرگ را با روغن یا اسپری نچسب کمی چرب کنید. خمیر را با دست کمی روغنی به ظرف آماده شده منتقل کنید و آن را برگردانید تا همه طرف را به روغن آغشته کند و روی خودش تا کنید و به شکل توپ در بیاید. روی آن را با نایلون بپوشانید و اجازه دهید خمیر در محیط نسبتا گرمی ور بیاید. (این کار بسته به گرما و رطوبت بین 1 تا 2 ساعت طول می کشد).
  • از وسط تا ته خمیر بکوبید تا حباب های گازی که در حین ور آمدن توسط مایه به وجود آمده است از بین برود، سپس روی سطح کمی آردپاشی شده قرار دهید و به آرامی روی آن ضربه بزنید تا حباب های هوا خارج شود. از وسط تقسیم کنید و به شکل نان درآورید. سمت درز را به سمت پایین در یک تابه 9*5 اینچی کره و آرد پاشی شده قرار دهید - نان ها را با آرد بپاشید.
  • روی ظرف را بپوشانید و اجازه دهید نان سفید دوباره ور بیاید تا حجم نان سفید دو برابر شود برای حدود 1 ساعت یا تا زمانی که خمیر یک اینچ از تابه ها بلند شود. (این کار بسته به گرما و رطوبت بین 1 تا 1 ساعت طول می کشد). سپس فر را با دمای 2 درجه فارنهایت گرم کنید و نان سفید را به مدت 350 دقیقه بپزید. از نان سفید ما لذت ببرید!😋🍞

یادداشت

نحوه نگهداری و گرم کردن مجدد
برای ذخیره: اجازه دهید تا کاملا خنک شود و سپس آن را در فویل پلاستیکی یا آلومینیومی بپیچید. نان پیچیده شده را در یک ظرف در بسته یا کیسه پلاستیکی فریزر قرار دهید و آن را تا سه روز در دمای اتاق نگهداری کنید. همچنین می توانید آن را تا سه ماه در فریزر نگهداری کنید.
برای گرم کردن مجدد: فر خود را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. نان را از بسته بندی آن خارج کرده و روی سینی فر قرار دهید. روی نان را با فویل بپوشانید تا نسوزد و به مدت 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که نان گرم شده و پوسته آن ترد شود بپزید. از طرف دیگر، می توانید تک تک تکه های نان سفید آمیش را در یک توستر یا فر گرم کنید.
توجه داشته باشید: اگر نان را منجمد کردید، قبل از گرم کردن مجدد اجازه دهید در دمای اتاق ذوب شود.
پیش رو
دستور العمل را طبق دستور عمل کنید، اما به جای اینکه خمیر برای بار دوم ور بیاید، آن را بکوبید و به شکل نان درآورید. نان ها را در قالب های چرب شده و آردپاشی شده قرار دهید، سپس قالب ها را با پلاستیک یا فویل آلومینیومی محکم بپیچید. قالب های پیچیده شده را تا 24 ساعت در یخچال قرار دهید. این باعث می شود خمیر به آرامی در یخچال بلند شود و طعم و بافت بهتری پیدا کند.
وقتی برای پخت نان آماده شدید، قالب های نان را از یخچال خارج کنید و بگذارید به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت در دمای اتاق بماند. فر را از قبل با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید، سپس نان ها را به مدت 30 تا 35 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای طلایی و پخته شوند، بپزید. اجازه دهید نان کاملا خنک شود، سپس آن را محکم بپیچید و در یک ظرف در بسته یا کیسه پلاستیکی فریزر نگهداری کنید. نان را می توان تا سه روز در دمای اتاق و تا سه ماه در فریزر نگهداری کرد.
چگونه فریز کنیم
قبل از انجماد اجازه دهید نان کاملاً خنک شود و به دمای اتاق برسد. نان را محکم در پلاستیک یا فویل آلومینیومی بپیچید تا از سوختن فریزر و از دست رفتن رطوبت جلوگیری کنید. همچنین می توانید نان را در کیسه پلاستیکی فریزر قرار دهید. تاریخ را روی بسته نان بنویسید تا بدانید چه زمانی منجمد شده است. همچنین روی آن برچسب نوع نان بزنید تا بتوانید به راحتی آن را در فریزر تشخیص دهید.
نان پیچیده شده را در فریزر قرار دهید و آن را تا سه ماه نگهداری کنید. وقتی آماده استفاده شد، آن را از فریزر خارج کرده و اجازه دهید در دمای اتاق ذوب شود. برای جلوگیری از خیس شدن نان بهتر است اجازه دهید یک شب در یخچال آب شود. پس از ذوب شدن آن را دوباره در فر یا توستر گرم کنید تا طراوت و تردی خود را بازگرداند.
یادداشت:
  • برای اینکه خمیر مایه خمیر به انگشتانتان نچسبد، دست‌هایتان را با روغن کانولا کمی چرب کنید یا دست‌هایتان را آرد پاشی کنید.
  • اگر شیرین دوست دارید شکر را همانطور که هست نگه دارید. کمتر شیرین، شکر را کم کنید
  • برای ضربه زدن، مشت خود را در خمیر قرار دهید و آن را فشار دهید.
  • قبل از اینکه بخواهید نان خود را بپزید فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
  • نان منجمد ممکن است به اندازه نان تازه پخته شده تازه نباشد، اما برای زمانی که وقتتان کم است یا به نان تازه دسترسی ندارید، گزینه بسیار خوبی است.
  • نان منجمد ممکن است به اندازه نان تازه پخته شده تازه نباشد، اما برای زمانی که وقتتان کم است یا به نان تازه دسترسی ندارید، گزینه بسیار خوبی است.
ارزش غذایی
نان سفید آمیش آسان
مبلغ به ازای هر سروینگ
کالری
332
٪ ارزش روزانه*
چربی
 
5
g
8
%
چربی اشباع شده
 
3
g
19
%
چربی ترانس
 
0.2
g
چربی غیر اشباع شده
 
0.4
g
چربی اشباع شده
 
1
g
کلسترول
 
13
mg
4
%
سدیم
 
305
mg
13
%
پتاسیم
 
138
mg
4
%
کربوهیدرات ها
 
62
g
21
%
فیبر
 
3
g
13
%
قند
 
13
g
14
%
پروتئين
 
9
g
18
%
ویتامین A
 
151
IU
3
%
ویتامین C
 
0.02
mg
0
%
کلسیم
 
43
mg
4
%
اهن
 
3
mg
17
%
* ارزش روزانه درصد بر اساس یک رژیم غذایی کالری 2000 است.

تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.

آیا دستور غذا را دوست داشتید؟اگر بتوانید به آن امتیاز دهید ممنون می شویم. همچنین، حتما ما را بررسی کنید کانال یوتیوب برای دستور العمل های عالی بیشتر لطفا آن را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و ما را تگ کنید تا خلاقیت های خوشمزه شما را ببینیم. متشکرم!