برگرد
-+ وعده های غذایی
نان فصح

نان عید فصح آسان

کامیلا بنیتز
نان پسح که به نان فطیر نیز معروف است نوعی نان است که بدون مخمر تهیه می شود. این به طور سنتی در طول تعطیلات پسح خورده می شود، بنابراین می توانید آن را درست کنید. در اینجا یک دستور العمل آسان است که می تواند با غذای ماتزو یا ماتزو کراکر درست شود، اگرچه ممکن است لازم باشد کراکرها را ریز خرد کنید. در حالی که به خودی خود خوشمزه است، می توان طعم آن را با کره یا پنیر خامه ای تقویت کرد. همچنین می توان از آن به عنوان نان ساندویچی استفاده کرد.
5 از جانب 43 رای
دبستان زمان 20 دقیقه
زمان پخت 40 دقیقه
مجموع مدت زمان 1 ساعت
دوره ظرف غذا
غذا یهودی
خدمت 14 نان پسح

عناصر
  

  • 350 g (3 فنجان) غذای ماتزو
  • 8 تخم مرغ بزرگ، زده شده ، در دمای اتاق
  • 1 فنجان روغن سبزیجات
  • 2 فنجان آب
  • 1-¾ قاشق چای خوری نمک کوشر
  • 1- قاشق غذا خوری شکر دانه ریز

دستورالعمل ها
 

  • فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و ورقه های پخت (2) 13x18 اینچی را با کاغذ روغنی بپوشانید. کنار گذاشتن اگر از کراکر ماتزو استفاده می‌کنید، آن‌ها را بشکنید و در غذاساز (یا مخلوط‌کن) قرار دهید و ماتزو را بکوبید تا ریز آسیاب شود. احتمالاً به 2 جعبه نیاز دارید، اما از همه آنها استفاده نخواهید کرد.
  • در یک قابلمه متوسط ​​نچسب، آب، روغن، نمک و شکر را با هم مخلوط کنید و بگذارید بجوشد. حرارت را کم کنید و غذای ماتزو را اضافه کنید. با قاشق چوبی هم بزنید تا یکدست شود و از کناره های قابلمه بردارید. مخلوط بسیار غلیظ خواهد بود. مخلوط را به یک کاسه بزرگ منتقل کنید و حدود 10 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود.
  • تخم مرغ های زده شده را کم کم اضافه کنید و بعد از هر بار اضافه کردن با قاشق چوبی خوب هم بزنید تا یکدست شود. از یک قاشق بزرگ بستنی یا دو قاشق استفاده کنید تا خمیر را در تپه هایی با فاصله حدود 2 اینچ از هم، روی ورقه های پخت آماده شده بریزید. با دست کمی روغن یا خیس خمیر را به آرامی به شکل رول در آورید. روی هر رول آرد ماتزو بپاشید و روی آن را با یک چاقوی تیز بزنید.
  • 20 دقیقه بپزید، حرارت را تا 400 درجه کم کنید و 30 تا 40 دقیقه بیشتر بپزید تا پف کرده، ترد و طلایی شود. برای خنک شدن به قفسه کابلها منتقل شود؛ طبیعی است که رول های عید فصح در حین سرد شدن کمی از باد خارج شوند.

یادداشت

نحوه نگهداری و گرم کردن مجدد
برای ذخیره: نان پاسور، اجازه دهید رول ها کاملا خنک شوند و آنها را در ظرف یا کیسه ای در بسته در دمای اتاق تا 2 روز نگهداری کنید. برای نگهداری طولانی تر، رول ها را تا یک ماه فریز کنید.
برای گرم کردن مجدد: آنها را در فر با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) به مدت 5 تا 10 دقیقه گرم کنید یا از اجاق توستر یا مایکروویو برای گرم کردن سریع استفاده کنید. برای طعم مطلوب ظرف چند روز از آن لذت ببرید.
پیش رو کنید
برای صرفه جویی در وقت در روز غذای عید فصح، می توان نان فصح را از قبل تهیه کرد. پس از خنک شدن کامل رول ها، آنها را در یک ظرف یا کیسه دربسته در دمای اتاق تا 2 روز نگهداری کنید. اگر ترجیح می دهید آنها را حتی بیشتر از قبل درست کنید، می توانید رول ها را تا یک ماه منجمد کنید. وقتی آماده سرو هستید، آنها را در دمای اتاق ذوب کنید یا در فر با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) برای چند دقیقه گرم کنید تا گرم شوند.
چگونه فریز کنیم
برای منجمد کردن نان فصح برای نگهداری طولانی تر، مطمئن شوید که رول ها کاملا خنک شده اند. آنها را در کیسه ها یا ظروف ایمن فریزر دربسته قرار دهید و تا حد امکان هوا را خارج کنید تا از سوختن فریزر جلوگیری شود. برای مراجعه آسان، کیسه ها یا ظروف را با تاریخ برچسب بزنید. نان فصح منجمد را می توان تا یک ماه نگهداری کرد. وقتی برای لذت بردن از آنها آماده شدید، رول ها را در دمای اتاق ذوب کنید یا آنها را در فر با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) برای چند دقیقه گرم کنید تا گرم شوند.
ارزش غذایی
نان عید فصح آسان
مبلغ به ازای هر سروینگ
کالری
274
٪ ارزش روزانه*
چربی
 
18
g
28
%
چربی اشباع شده
 
3
g
19
%
چربی ترانس
 
1
g
چربی غیر اشباع شده
 
10
g
چربی اشباع شده
 
4
g
کلسترول
 
94
mg
31
%
سدیم
 
79
mg
3
%
پتاسیم
 
63
mg
2
%
کربوهیدرات ها
 
22
g
7
%
فیبر
 
1
g
4
%
قند
 
1
g
1
%
پروتئين
 
6
g
12
%
ویتامین A
 
136
IU
3
%
کلسیم
 
18
mg
2
%
اهن
 
1
mg
6
%
* ارزش روزانه درصد بر اساس یک رژیم غذایی کالری 2000 است.

تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.

آیا دستور غذا را دوست داشتید؟اگر بتوانید به آن امتیاز دهید ممنون می شویم. همچنین، حتما ما را بررسی کنید کانال یوتیوب برای دستور العمل های عالی بیشتر لطفا آن را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و ما را تگ کنید تا خلاقیت های خوشمزه شما را ببینیم. متشکرم!