Joan atzera
-+ Anoa
Etxeko Naan Ogia Erraza

Naan Ogi Erraza

Camila Benitez
Naan ogia Hego Asian sortu zen ogi laua da eta mundu osoko plater askoren lagungarri maitea bihurtu da. Ogi leun eta goxo hau ezin hobea da eguneko edozein ordutarako eta hainbat saltsa, zabalgarri, zopa edo curryrekin zerbitzatu daiteke.
5 boto 1etik
PREP Denbora 1 ordu
Cook denbora 5 minutu
Guztira Denbora 1 ordu 5 minutu
Ikastaroa Side Dish
Gastronomia Asian
anoa 10

Osagaiak
  

  • 1 Kopako ur epela (120 ºF eta 130 ºF)
  • 1 koilarakada eztia
  • 1 koilarakada azukre granularra
  • 2 ¼ koilarakada berehalako legamia lehorra
  • 3 ½ cups ogi-irina edo erabilera guztietarako irina , koilara egin eta berdindu
  • ¼ Kopako gantz osoko jogurt arrunta edo krema garratza
  • 1 koilaratxo kosher gatza
  • ½ koilaratxo gozogintza hautsa
  • 1 arrautza , giro-tenperatura
  • ¼ Kopako gurina
  • 4 ale baratxuri , xehatuta

Argibideak
 

  • Ontzi batean, konbinatu irina, gozogintza hautsa eta gatza. Ondo nahastu, eta alde batera utzi.
  • Orea eranskinarekin hornitutako irabiagailu batean, gehitu ur epela eta eztia, eta nahastu koilara batekin guztiz disolbatu arte.
  • Legamia hautseztatu ur-nahastearen gainean. Utzi 5-10 minutuz legamia aparra izan arte.
  • Biratu irabiagailua abiadura baxuan, eta pixkanaka gehitu irin nahasketa, jogurta eta arrautza. Abiadura ertain-baxua handitu, eta jarraitu orea nahasten 3 edo 4 minutuz edo orea leuna izan arte. (Orea nahaste-ontziaren alboetatik aldentzen den bola bat osatu behar da.)
  • Kendu orea nahaste-ontzitik eta erabili eskuak bola bat egiteko.
  • Koipeztatu aparteko ontzi bat oliba olioarekin edo gurin urtuarekin, jarri orea ontzian eta estali eskuoihal heze batekin. *Leku epel batean jarri (nirea labearen barruan jarri dut) eta utzi ordubetez igotzen edo orea ia bikoiztu arte.
  • Urtu gurina kazola batean su ertainean, gehitu baratxuria eta egosi 1-2 minutuz usaintsu arte. Ondoren gurina sutik kendu, iragazi eta baratxuria baztertu, infusioa den gurina urtua utziz. Alde batera utzi.
  • Orea prest dagoenean, transferitu irinezko laneko gainazalera. Ondoren, moztu orea 8 zatitan.
  • Biratu bakoitza eskuekin bola batean, ondoren irinatutako gainazalean jarri eta erabili arrabolarekin orea forma obalo handi batean eta ¼ hazbeteko lodiera ateratzeko.
  • Orea sueztitu baratxuriz infusatutako gurinaz bi aldeetatik.
  • Berotu burdinurtuzko zartagin handi bat edo zartagin astuna su ertain-altuan.
  • Gehitu igurtzitako ore zati bat zartaginean eta egosi minutu 1 edo orea burbuilatzen hasi eta hondoa apur bat urre bihurtzen den arte. Irauli orea eta egosi bigarren aldean beste minutu batez edo hondoa apur bat urre-gorri dagoen arte.
  • Ondoren, transferitu Naan Ogia aparteko plater batera eta estali ontzi garbi batekin. Errepikatu gainerako orearekin naan zati guztiak egosi arte.
  • *Eutsi naan ogia eskuoihalarekin estalita zerbitzatzeko prest arte, lehortu ez dadin.

Oharrak

Nola gorde eta berriro berotu
Gorde: Utzi guztiz hozten eta gero ondo bildu plastikozko paper batean edo jarri ontzi hermetiko batean. Giro-tenperaturan gorde daiteke 2 egunez edo hozkailuan aste 1 arte. 
Berotzeko: Naan ogia, aukera batzuk daude:
  • Labea: Berotu labea 350 °F-ra. Naan ogia aluminiozko paperean bildu eta labean 5-10 minutuz edo berotu arte.
  • Sukalde gainekoa: Berotu itsasten ez den zartagin bat su ertainean. Naan ogiaren bi aldeak gurin edo olio pixka batekin garbitu eta gero egosi 1-2 minutu inguru alde bakoitzean edo berotu arte.
  • mikrouhin: Naan ogia paperezko eskuoihal heze batean bildu eta mikrouhinean 10-15 segundoz edo berotu arte.
Egin-aurrera
Prestatu Naan Ogia aurretik baratxuriz infusatutako gurina moldatu eta eskuilatuz. Hoztu egosi gabeko piezak, pergaminoan bilduta, 24 orduz. Prest dagoenean, egosi zartagin batean alde bakoitzean apur bat urreztatu arte. Mantendu estalita zerbitzatu arte. 
Nola izoztu
Naan ogia izozteko, eman oreari eta izoztu zatiak labeko xafla batean. Ondoren, eraman itzazu etiketadun poltsa hermetikoetara, izozkailurako seguruak, pieza bakoitzaren artean pergamino-paperarekin. Erabiltzeko prest dagoenean, desizoztu eta zartagin batean egosi apur bat urreztatu arte. Gozatu etxeko Naanen erosotasuna edonoiz!
Elikadura Facts
Naan Ogi Erraza
Anoa bakoitzeko kopurua
Calorías
202
% Eguneko balioa *
Fat
 
2
g
3
%
Fat saturatua
 
1
g
6
%
Trans Fat
 
0.002
g
Fat poliinsaturatuak
 
0.3
g
Fat monoinsaturatuak
 
1
g
Kolesterol
 
20
mg
7
%
Sodio
 
272
mg
12
%
Potasioa
 
100
mg
3
%
Karbohidratoak
 
38
g
13
%
Fiber
 
2
g
8
%
Sugar
 
4
g
4
%
Protein
 
7
g
14
%
A bitamina
 
70
IU
1
%
C bitamina
 
0.4
mg
0
%
Kaltzio
 
37
mg
4
%
Iron
 
2
mg
11
%
* Eguneko balioa ehuneko 2000 kaloria dieta batean oinarritzen da.

Nutrizio-informazio guztia hirugarrenen kalkuluetan oinarritzen da eta estimazio bat baino ez da. Errezeta eta nutrizio-balio bakoitza erabiltzen dituzun marken, neurtzeko metodoen eta etxe bakoitzeko anoen tamainaren arabera aldatuko dira.

Gustatu al zaizu errezeta?Baloratuko bazenu eskertuko genizuke. Gainera, ziurtatu gure Youtube kanala errezeta bikain gehiago lortzeko. Mesedez, partekatu sare sozialetan eta etiketatu zure sorkuntza goxoak ikusi ahal izateko. Eskerrik asko!