Reiru
-+ manĝaĵoj
Facila Memfarita Naan Pano

Facila Naan Pano

Camila Benitez
Naan-pano estas populara platpano kiu originis de Sudazio kaj fariĝis amata akompano al multaj pladoj tutmonde. Ĉi tiu mola kaj bongusta pano estas perfekta por ajna tempo de la tago kaj povas esti servata kun diversaj trempoj, disvastaĵoj, supoj aŭ kareoj.
5 de 1 voĉdono
Preptempo 1 horo
Kuirejo 5 minutoj
Tuta Tempo 1 horo 5 minutoj
Kurso Flanka Plado
kuirado asian
Servoj 10

ingrediencoj
  

  • 1 taso varma akvo (120 ºF ĝis 130 ºF)
  • 1 kulero mielo
  • 1 kulero granulita sukero
  • 2 ¼ kuleroj tuja seka feĉo
  • 3 ½ tasoj panfaruno aŭ ĉiucela faruno , kulerita kaj ebenigita
  • ¼ taso plena grasa simpla jogurto aŭ acida kremo
  • 1 cucharadita kosher salo
  • ½ cucharadita bakanta pulvoro
  • 1 ovo , ĉambra temperaturo
  • ¼ taso butero
  • 4 kapoj ajlo , hakita

Instrukcioj
 

  • En bovlo, kombini farunon, bakpulvoron kaj salon. Miksi bone, kaj flankenmetite.
  • En standmiksilo ekipita kun la pasto aldonaĵo, aldonu varman akvon kaj mielon, kaj movu per kulero ĝis tute solvita.
  • Aspergu la feĉon sur la akvomiksaĵo. Lasu ĝin sidi dum 5-10 minutoj ĝis la feĉo estas ŝaŭma.
  • Turnu la miksilon al malalta rapido, kaj iom post iom aldonu farunan miksaĵon, jogurton kaj ovon. Pliigu rapidecon al mez-malalta, kaj daŭre miksu la paston dum 3 ĝis 4 minutoj aŭ ĝis la pasto estas glata. (La pasto devas formi pilkon, kiu tiras for de la flankoj de la miksaĵbovlo.)
  • Forigu la paston el la miksaĵbovlo kaj uzu viajn manojn por formi ĝin en pilkon.
  • Ŝmiru apartan bovlon per olivoleo aŭ fandita butero, metu la paston en la bovlon kaj kovru ĝin per malseka tuko. *Metu en varman lokon (mi metis la mian en la fornon) kaj lasu ĝin leviĝi dum 1 horo aŭ ĝis la pasto preskaŭ duobliĝis.
  • Fandi la buteron en kaserolo super meza varmego, aldonu ajlon kaj kuiri dum 1-2 minutoj ĝis bonodora. Poste forigu buteron de varmego, streĉu kaj forĵetu la ajlon, lasante la infuzitan fanditan buteron. Flankenmetis.
  • Kiam la pasto estas preta, transiru ĝin al farunita laborsurfaco. Poste tranĉu la paston en 8 apartajn pecojn.
  • Rulu ĉiun en pilkon per viaj manoj, poste metu sur la farunitan surfacon kaj uzu rulilon por etendi la paston en grandan ovalan formon kaj ¼-colon dikan.
  • Brosu la paston malpeze per la ajlo-infuzita butero ambaŭflanke.
  • Varmigu grandan gisferan paton aŭ pezan paton per mezalta fajro.
  • Aldonu pecon de la rulita pasto al la pato kaj kuiru dum 1 minuto aŭ ĝis la pasto komencas bobeli kaj la fundo fariĝas iomete ora. Turnu la paston kaj kuiru sur la dua flanko por alia minuto aŭ ĝis la fundo estas iomete ora.
  • Poste translokigu la Naanan Panon al aparta telero, kaj kovru per pura telertuko. Ripeti kun la restanta pasto ĝis ĉiuj naan-pecoj estas kuiritaj.
  • *Konservu la naanan panon kovrita per la mantuko ĝis la servo, por ke ĝi ne sekiĝu.

Notoj

Kiel Stoki & Revarmigi
Por stoki: Lasu ĝin tute malvarmigi kaj poste envolvu ĝin firme en plasta kovraĵo aŭ metu ĝin en hermetika ujo. Ĝi povas esti stokita ĉe ĉambra temperaturo ĝis 2 tagoj aŭ en la fridujo ĝis 1 semajno. 
Por revarmigi: Naan-pano, estas kelkaj ebloj:
  • Forno: Antaŭvarmigu la fornon al 350 °F. Envolvu la naan panon en aluminia folio kaj baku ĝin dum 5-10 minutoj, aŭ ĝis varmiĝos.
  • Kuirejo: Varmigu negluan paton super meza varmego. Brosu ambaŭ flankojn de la naan-pano per iom da butero aŭ oleo, kaj tiam kuiru dum ĉirkaŭ 1-2 minutoj ĉiuflanke aŭ ĝis ĝi varmiĝas.
  • Mikroondilo: Envolvu la naan-panon en malseka papertuko kaj mikroondon dum 10-15 sekundoj aŭ ĝis varmiĝos.
Faru Antaŭen
Preparu la Naan-Panon antaŭen per formado kaj brosado per ajlo-infuzita butero. Malvarigu la nekuiritajn pecojn, envolvitajn en pergameno, dum ĝis 24 horoj. Kiam preta, kuiru en pato ĝis iomete ora ĉiuflanke. Tenu kovrita ĝis servado. 
Kiel Frostigi
Por frostigi Naan-panon, formu la paston kaj fulmfrostu la pecojn sur bakplato. Poste, transdonu ilin al etikeditaj, hermetikaj, frostumaj sakoj kun pergamena papero inter ĉiu peco. Kiam estas preta por uzi, degelu kaj kuiru sur pato ĝis iomete ora. Ĝuu la oportunon de memfarita Naan iam ajn!
Nutrado Faktoj
Facila Naan Pano
Kvanto por Servado
kalorioj
202
% Ĉiutaga Valoro *
graso
 
2
g
3
%
Saturita graso
 
1
g
6
%
Trans Fat
 
0.002
g
Grasa poliinsaturado
 
0.3
g
Monounsaturated Fat
 
1
g
kolesterolo
 
20
mg
7
%
natrio
 
272
mg
12
%
kalio
 
100
mg
3
%
karbonhidratoj
 
38
g
13
%
fibro
 
2
g
8
%
sukero
 
4
g
4
%
proteinoj
 
7
g
14
%
vitamino A
 
70
IU
1
%
vitamino C
 
0.4
mg
0
%
kalcio
 
37
mg
4
%
fero
 
2
mg
11
%
* Procento Tutmonda Valoro estas bazita sur 2000-kalorieta dieto.

Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.

Ĉu vi Ŝatis la Recepton?Ni dankus ĝin se vi povus taksi ĝin. Ankaŭ, nepre kontroli nian Youtube Channel por pli bonegaj receptoj. Bonvolu dividi ĝin en sociaj retoj kaj etikedi nin por ke ni povu vidi viajn bongustajn kreaĵojn. Dankon!