Facila Lakta Kalko
Farita kun freŝaj, sukaj kalkoj kaj krema vaporigita lakto (aŭ via preferata lakto-anstataŭaĵo), ĉi tiu Milk Limeade estas facile farebla kaj perfekta por uzi ajnajn kromajn kalkojn. Ĉu ripozante ĉe la naĝejo aŭ gastigante someran barbekuon, ĉi tiu bongusta trinkaĵo impresos viajn gastojn kaj lasos vin sentiĝi malstreĉita kaj freŝigita. Do prenu vian likvigilon kaj preparu miksi aron da ĉi tiu bongusta Lakta Limeado!
ingrediencoj
- 4 lavita Sensemaj persaj kalkoj , tranĉu ambaŭ finojn, kaj tranĉu ilin en 8 kojnojn kun la haŭto *(Nepre forigi la blankan membranlinion de interne per via tranĉilo, tie estas la plej granda parto de la amareco).
- 4 tasoj malvarma akvo (Se vi preferas ĝin pli diluita, aldonu pli da akvo)
- 1 ladskatolo (12 Oz) vaporigita lakto
- 1 ½ taso tuta lakto
- 1 taso sukero , gustumi
- 2 tasoj glaciaj kuboj , plus pli por servado
Instrukcioj
- Verŝu la vaporitan lakton en grandan kruĉon; flankenmetis ĝin. Metu la kvaronajn kalkojn en la likvigilon kune kun la akvo kaj sukero. Miksu al alta rapido ĝis glata, 2 ĝis 3 minutoj.
- Verŝu la miksaĵon de Milk Limeade tra metala kribrilo super la grandan kruĉon kaj premu la solidojn por eltiri la tutan likvaĵon. (Forĵetu la solidojn).
- Miksi bone ĝis tute korpigita. Verŝu la Laktan Limeadon en glason kaj servu tuj!. Aldonu pli da glacio, se vi volas. Ĝuu!
Notoj
Kiel Stoki
Lakto Limeade estas plej bone ĝuita freŝa kaj devus esti konsumita tuj post fari ĝin. Tamen konservu ĝin en hermetika ujo en la fridujo. Gravas noti, ke la lakto en la trinkaĵo povas disiĝi kaj kazeiĝi kun la tempo, do miksu ĝin bone antaŭ servado.
Faru Antaŭen
Por fari ĉi tiun recepton anticipe, vi povas prepari la kalkan miksaĵon miksante la kalkojn, akvon kaj sukeron laŭ la instrukcio. Tamen, forlasu la lakton kaj glacikubojn. Konservu la miksaĵon de kalko en hermetika ujo en la fridujo. Kiam vi pretas servi, aldonu la vaporitan lakton, tutan lakton kaj glacikubojn al la miksaĵo kaj miksu bone. Tiel, la kalko restos freŝa, kaj vi povas ĝui ĝin rapide aldonante la ceterajn ingrediencojn antaŭ ol servado.
Nutrado Faktoj
Facila Lakta Kalko
Kvanto por Servado
kalorioj
135
% Ĉiutaga Valoro *
graso
2
g
3
%
Saturita graso
1
g
6
%
Grasa poliinsaturado
0.1
g
Monounsaturated Fat
0.4
g
kolesterolo
5
mg
2
%
natrio
27
mg
1
%
kalio
103
mg
3
%
karbonhidratoj
31
g
10
%
fibro
1
g
4
%
sukero
28
g
31
%
proteinoj
2
g
4
%
vitamino A
91
IU
2
%
vitamino C
10
mg
12
%
kalcio
73
mg
7
%
fero
0.2
mg
1
%
* Procento Tutmonda Valoro estas bazita sur 2000-kalorieta dieto.
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.
Ĉu vi Ŝatis la Recepton?Ni dankus ĝin se vi povus taksi ĝin. Ankaŭ, nepre kontroli nian Youtube Channel por pli bonegaj receptoj. Bonvolu dividi ĝin en sociaj retoj kaj etikedi nin por ke ni povu vidi viajn bongustajn kreaĵojn. Dankon!