Reiru
-+ manĝaĵoj
Mikroonda Maizpano Facila, Kora kaj Bongusta

Facila Mikroonda Maizpano

Camila Benitez
Se vi serĉas rapidan kaj facilan manieron fari bongustan maizpanon, ĉi tiu recepto de Mikroonda Maizpano estas ĝuste tio, kion vi bezonas! Kun simplaj ingrediencoj kiel maizfaruno, fromaĝo, ovoj kaj lakto, ĉi tiu recepto kuniĝas rapide kaj povas esti kuirita en la mikroondoj en 8-10 minutoj. Aldonado de cepoj, anizosemoj kaj parmesana fromaĝo donas al ĉi tiu maizpano bongustan kaj bongustan tordaĵon. Ĉi tiu mikroonda maizpano certe fariĝos plej ŝatata hejma, perfekta kiel kromplado por supoj, stufaĵoj, kapsiketo aŭ bongusta manĝeto.
4.89 el 9 voĉoj
Presita Recepto Pinĉa Recepto Aldoni al Kolekto
Preptempo 15 minutoj
Kuirejo 10 minutoj
Tuta Tempo 15 minutoj
Kurso Flanka Plado
kuirado paragvajano
Servoj 8

Iloj

ingrediencoj
  

  • 250 g Kvakera Flava Maizfaruno
  • 250 g Friti (Queso de Freir), Queso Blanco, Queso Fresco aŭ 4 fromaĝo Meksika Miksaĵo
  • 2 grandaj ovoj , batita
  • 250 ml al 300 ml tuta lakto , ĉambra temperaturo
  • 1 granda cepo , hakita
  • ½ cucharadita kosher salo
  • 50 g butero aŭ oleo
  • 1 cucharadita semoj de anizo
  • 1 kulero ne-aluminia bakpulvoro
  • 1 kulero parmesana fromaĝo

Instrukcioj
 

  • Ŝmiru vian 10" Pyrex-vitran kukaĵon per kuira ŝprucaĵo; flankenmetite. En malgranda mikroonda plado, aldonu la pikitan cepon, salon kaj buteron—mikroondon alte dum 3 minutoj.
  • Batu por kombini la maizfarunon, bakpulvoron, anizsemojn kaj kradritan parmesanan fromaĝon en granda bovlo. En malgranda bovlo, malpeze batu la ovojn kune kun la lakto; iom post iom enverŝu la miksaĵon de maizo kaj fromaĝo, kaj uzante kaŭĉukan spatelon aŭ lignan kuleron, movu por kombini ĉiujn ingrediencojn ĝisfunde.
  • Verŝu la bataĵon en la pretan pladon kaj kuiru en la mikroondoj alte dum 12 minutoj aŭ ĝis testilo enigita en la centron eliras pura. Lasu malvarmigi en la Pyrex plado dum ĉirkaŭ 10 minutoj kaj servu. Ĝuu!!!

Notoj

Kiel Stoki & Revarmigi
  • Por stoki: mikroonda maizpano, lasu ĝin malvarmigi tute, kaj poste envolvu ĝin firme en plasto aŭ aluminio-folio. Vi povas konservi ĝin ĉe ĉambra temperaturo ĝis 2 tagoj aŭ en la fridujo ĝis semajno.
  • Por revarmigi: la maizpanon, mikroondi ĝin dum 20-30 sekundoj per tranĉaĵo aŭ ĝis varma. Alternative, vi povas revarmigi ĝin en la forno envolvante ĝin en folio kaj bacante ĝin je 350 °F dum 10-15 minutoj.
Por doni al la maizpano pli kristan teksturon, vi povas rosti ĝin en pato aŭ krado ĝis ĝi estas ora bruna ambaŭflanke. Aldoni iom da butero aŭ oleo al la pato povas helpi malhelpi la maizpanon gluiĝi kaj aldoni iom da kroma gusto. Revarmigi la maizpanon helpos restarigi ĝian molan kaj molan teksturon, farante ĝin same agrabla kiel ĵus bakita.
Faru Antaŭen
Por fari ĉi tiun recepton de maizpano antaŭtempe, preparu la bataĵon sekvante la instrukciojn ĝis la punkto de verŝi ĝin en la pladon. Anstataŭ kuiri tuj, kovru la bataĵon kaj fridu ĝin ĝis vi estos preta baki. Kiam preta, simple verŝu la bataĵon en la pladon kaj mikroondi ĝin kiel direktite. Ĉi tio ebligas al vi prepari la bataĵon anticipe por pli rapida kaj pli oportuna manĝpreparo.
Nutrado Faktoj
Facila Mikroonda Maizpano
Kvanto por Servado
kalorioj
486
% Ĉiutaga Valoro *
graso
 
40
g
62
%
Saturita graso
 
9
g
56
%
Trans Fat
 
0.4
g
Grasa poliinsaturado
 
19
g
Monounsaturated Fat
 
10
g
kolesterolo
 
59
mg
20
%
natrio
 
345
mg
15
%
kalio
 
191
mg
5
%
karbonhidratoj
 
26
g
9
%
fibro
 
3
g
13
%
sukero
 
3
g
3
%
proteinoj
 
6
g
12
%
vitamino A
 
274
IU
5
%
vitamino C
 
1
mg
1
%
kalcio
 
170
mg
17
%
fero
 
1
mg
6
%
* Procento Tutmonda Valoro estas bazita sur 2000-kalorieta dieto.

Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.

Ĉu vi Ŝatis la Recepton?Ni dankus ĝin se vi povus taksi ĝin. Ankaŭ, nepre kontroli nian Youtube Channel por pli bonegaj receptoj. Bonvolu dividi ĝin en sociaj retoj kaj etikedi nin por ke ni povu vidi viajn bongustajn kreaĵojn. Dankon!