Pane di Banana cù Pecans
U pane di banana hè un alimentu classicu di cunfortu chì parechji anu amatu da generazioni. Hè un modu perfettu per aduprà banane sopramature è trasfurmà in un trattatu diliziosu chì pò esse gudutu in ogni mumentu. Questa ricetta particulari piglia e cose à una tacca aghjunghjendu pecani tostati, chì dannu à u pane un bellu croccante è un gustu di noci. Cù ingredienti simplici cum'è farina per tutti i scopi, ova è sucu di limonu frescu, stu pane di banana hè faciule da fà è perfettu per i principianti. Ch'ella sia per voi stessu o per sparte cù i so amati, sta ricetta hè sicura chì piacerà.
Sbuchjate e cipolle
- 232 g (1-¾ tazzi) farina per tutti i scopi spooned and leveled
- 5 g (1 teaspoon) baking soda
- 4 g (1 teaspoon) baking powder
- ¼ una cullizzioni kosher
- ½ tazza oliu d'avocado o 1 bastone (½ tazza) di burro senza salitu, ammorbiditu
- ¾ tazza zuccaru marronu chjaru o zuccaru granulatu
- 2 ova grande , temperatura di l'ambienti
- 1 tazza purè di banane assai mature , da 2-3 banane medium-sized
- 2 culloca zucchero di limonu
- 2 cullucchi puru estratto di vaniglia
- ½ cullucchi Polvere di cannella di Saigon
- 90 g (¾ tazza) pecans tostati o noci tostati, piccati
Instructions
- Precalentate u fornu à 350 ° F (176.67 ° C). Burru è farina ligeramente una padedda di metallo di 9 × 5 inch. In una ciotola media, sift together a farina, baking soda, baking powder, è cannella.
- In a tazza di un mixer electricu, batte l'oliu d'avocado, u salinu è u zuccheru finu à cumminatu, circa 1-2 minuti. Aghjunghjite l'ova unu à u tempu, battendu bè dopu ogni aghjuntu. Aghjunghjite a purè di banane, u zucchero di limonu è l'extracte di vaniglia è mischjà bè. (A mistura pò vede un pocu curdled à questu puntu).
- Aghjunghjite a mistura di farina è batte à bassa velocità finu à appena incorporata. Piegate i pecani tagliati. Ùn mischiate micca troppu! Pour l'impasto in u pane di pani preparatu è coccia finu à chì un teste inseritu in u centru esce pulitu, 40 à 45 minuti. Lasciate rinfriscà in a padedda per circa 10 minuti, poi turnate nantu à una gratella per rinfriscà completamente. Prufittate!
Fonti
Cumu Store & Re-Heat
- Per almacenà: u pane, imbulighjate strettu in un fogliu di plastica o d'aluminiu è guardate à a temperatura di l'ambienti per 3-4 ghjorni. Pudete ancu mantene in a frigorifera finu à una settimana.
- Per riscaldà: u pane, preheat u vostru fornu à 350 ° F (180 ° C) è mette u pane impastatu in u fornu per 10-15 minuti. Pudete ancu taglià u pane è tostate in una tostatrice o in un fornu per uni pochi di minuti finu à ch'ella sia calda è croccante. Se preferite, micru u pane per 10-15 seconde per fetta finu à u caldu.
Nutrition Facts
Pane di Banana cù Pecans
Quantità per Serving
Calorie
275
% Value Di Valore
grassu
15
g
23
%
Saturatu Fat
2
g
13
%
Trans Fat
0.003
g
Fat Polyunsaturated
3
g
Maturu saturatu
10
g
U colesterulu
27
mg
9
%
Sodiu
209
mg
9
%
Potassiu
111
mg
3
%
Carbuidrati
32
g
11
%
Fiber
2
g
8
%
Sugar
15
g
17
%
medialis
4
g
8
%
Vitamin A
52
IU
1
%
Vitamin C
2
mg
2
%
calcium
34
mg
3
%
Ferru
1
mg
6
%
* U percentuale di i Valori di u ghjornu sò basati nantu à una dieta di calori 2000.
Tutte l'infurmazioni nutrizionali sò basate nantu à calculi di terzu è hè solu una stima. Ogni ricetta è u valore nutrizionale varierà secondu e marche chì aduprate, i metudi di misurazione è e dimensioni di porzioni per casa.
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