Sè vo circate un modu rapidu è faciule per fà un deliziosu pane di granu, sta ricetta di pane di granu à microonde hè ghjustu ciò chì avete bisognu! Cù ingredienti simplici cum'è a farina di granu, u furmagliu, l'ova è u latti, sta ricetta si riunisce rapidamente è pò esse cottu in u micru in 8-10 minuti. L'aghjunzione di cipolle, sementi d'anice è furmagliu parmigianu dà stu cornbread un toccu savuroso è savurosu. Stu pane di granu à u microonde diventerà sicuramente u predilettu di a casa, perfettu cum'è un platu di latu per zuppe, stufati, chili, o un gustoso snack.
Unge u vostru piattu di vetru di 10 "Pyrex cù spray di coccia; lasciate da parte. In un picculu piattu per microondas, aghjunghje a cipolla picata, u salinu è u burro - microondas in alta per 3 minuti.
Batte per mischjà a farina di granu, a polvere di pane, i sementi di l'anice è u furmagliu parmigianu grattutu in una grande ciotola. In una piccula ciotola, batte ligeramente l'ova cù u latti; versà gradualmente in a mistura di cornmeal è u furmagliu, è cù una spatula di gomma o una cucchiara di lignu, stir to combine all ingredients fully.
Pour a pasta in u platu preparatu è coccia in u microondas in alta per 12 minuti o finu à chì un teste inseritu in u centru esce pulitu. Lasciate rinfriscà in u piattu Pyrex per circa 10 minuti è serve. Prufittate !!!
Fonti
Cumu Store & Re-Heat
Per almacenà: pane di granu à microondas, lasciate rinfriscà cumplettamente, è poi imbulighjate strettu in un fogliu di plastica o d'aluminiu. Pudete guardà à a temperatura di l'ambienti finu à 2 ghjorni o in a frigorifera finu à una settimana.
Per riscaldà: u cornbread, micru per 20-30 seconde per fetta o finu à u caldu. In alternativa, pudete rinfriscà in u fornu avendu in un fogliu è coce à 350 ° F per 10-15 minuti.
Per dà u cornbread una texture più croccante, pudete tostate in una padedda o griddle finu à ch'ella sia marrone d'oru da i dui lati. Agghiuncennu un pocu di mantellu o oliu à a padedda pò aiutà à prevene u cornbread da aderisce è aghjunghje un sapori extra. Riscaldà u pane di granu aiuterà à rinuvà a so texture morbida è tenera, facendu cusì piacevule cum'è appena cottu.Fate-AvantiPer fà sta ricetta di cornbread in anticipu, preparate a pasta seguendu l'istruzzioni finu à u puntu di versà in u platu. Invece di coccia immediatamente, copre a pasta è rinfriscà finu à chì site prontu à coccia. Quandu hè prontu, simpricimenti versà a pasta in u piattu è u microondas cum'è diretta. Questu permette di preparà a pasta in anticipu per una preparazione più veloce è più còmuda.
Nutrition Facts
Cornbread Facile à Microonde
Quantità per Serving
Calorie
486
% Value Di Valore
grassu
40
g
62
%
Saturatu Fat
9
g
56
%
Trans Fat
0.4
g
Fat Polyunsaturated
19
g
Maturu saturatu
10
g
U colesterulu
59
mg
20
%
Sodiu
345
mg
15
%
Potassiu
191
mg
5
%
Carbuidrati
26
g
9
%
Fiber
3
g
13
%
Sugar
3
g
3
%
medialis
6
g
12
%
Vitamin A
274
IU
5
%
Vitamin C
1
mg
1
%
calcium
170
mg
17
%
Ferru
1
mg
6
%
* U percentuale di i Valori di u ghjornu sò basati nantu à una dieta di calori 2000.
Tutte l'infurmazioni nutrizionali sò basate nantu à calculi di terzu è hè solu una stima. Ogni ricetta è u valore nutrizionale varierà secondu e marche chì aduprate, i metudi di misurazione è e dimensioni di porzioni per casa.
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