Casserole di mais facile
A Casseruola di Corn Baked hè un alimentu cunfortu classicu per cene in famiglia è potlucks. Questa casserole cremosa è furmagliu hè fatta cù granu frescu o in conserve, furmagliu pocu grassu, è una mistura di latti è biancu d'ova. Hè faciule da preparà è pò esse persunalizatu cù e vostre erbe è spezie preferite. Dunque, s'è vo circate un platu abbundante o un platu principale, sta Casserole di Cornu à u Fornu sarà sicuramente un piacè di a folla.
Tools
Sbuchjate e cipolle
- 1 cipolla granni , tagliatu
- ¼ tazza oliu d'avocado, burro (fusu), o oliu di canola
- 100 g casgiu ricotta pocu grassu
- 200 g Mozzarella magra, sminuzzata
- 500 ml latte scrematu , temperatura di l'ambienti
- 4 grandi bianchi d'uovo , temperatura di l'ambienti
- 1 una cullizzioni u sal kosher (à gustu)
- 1000 g Curnutu frescu , granu frescu cottu à vapore, granu in scatola, o granu congelatu scongelu
Instructions
- Preheat the forn to 350 degrees F. Generosamente mantellu un pane di 2-quart è spolverate cù cornmeal. Mettite da parte.
- In una padedda media nantu à u focu medium-high, funnu u burro. Aghjunghjite a cipolla piccata è u salinu, fate a coccia finu à morbida è trasparente, circa 5 à 10 minuti. Eliminate a padedda da u calore è lasciate per rinfriscà.
- Pone l'ova, u zuccheru è u latte in un blender o processatore alimentariu è mischjà per 3 minuti. Aghjunghjite u granu è mischjà per circa 30 seconde, solu abbastanza per rompe i grani di granu, ùn mischiate micca!
- In una grande ciotola, combina a mistura di granu, furmagli, è coccia a cipolla finu à bè cumminata. Trasferisce a pasta à u pane di pane preparatu. Focu u Chipa Guazu finu à u marrone d'oru, circa 50 à 60 minuti, o un tester di torta esce pulito.
- Lasciate a Corn Casserole rinfriscà in a padedda per almenu 15 minuti prima di cutà. Servite caldu o à a temperatura di l'ambienti. Lasciate rinfriscà, dopu tagliate in pezzi quadrati. A Casseruola di Cornu Sana pò esse guardata à a temperatura di l'ambienti finu à 1 ghjornu o rinfriscata finu à 5 ghjorni in un cuntainer ermeticu, o impannillata in una pellicola plastica una volta completamente rinfriscata. Prufittate!
Fonti
Cume almacenà & Reheat
Per almacenà: Corn Casserole hà u gustu megliu quandu sirvutu frescu fora di u fornu, ma pò esse guardatu in a frigorifera in un cuntainer ermeticu o saccu di plastica sigillatu finu à 5 ghjorni.
Per riscaldà: Imbulighjate in carta d'aluminiu è calde in un fornu à 325 ° F finu à caldu. In alternativa, calà i quadrati in u micru per 30 à 45 seconde, o finu à chì hè solu riscaldatu; ùn si surriscalda micca, o saranu duru.
Fate Avanti
Per fà stu platu di latu davanti à una festa o una cena, fate a coccia prima di guardà in a frigorifera. Lasciate a Casseruola di Corn per rinfriscà cumplettamente prima di imballà in una pellicola plastica, è si mantene in a frigorifera finu à 5 ghjorni. Quandu hè prontu à serve, calienta a casserole in un fornu à 325 gradi per circa 15 minuti finu à caldu.
Cumu congelate
A Casserole di Corn Baked pò esse congelata in un cuntainer ermeticu sicuru per u congelatore per un massimu di 3 mesi - scongelu per a notte in a frigorifera. Quandu site prontu à manghjà, scaldate in u microondas per 5 à 8 minuti o finu à chì si riscalda.
Nutrition Facts
Casserole di mais facile
Quantità per Serving
Calorie
317
% Value Di Valore
grassu
26
g
40
%
Saturatu Fat
16
g
100
%
Trans Fat
1
g
Fat Polyunsaturated
1
g
Maturu saturatu
8
g
U colesterulu
65
mg
22
%
Sodiu
244
mg
11
%
Potassiu
325
mg
9
%
Carbuidrati
19
g
6
%
Fiber
2
g
8
%
Sugar
8
g
9
%
medialis
5
g
10
%
Vitamin A
241
IU
5
%
Vitamin C
6
mg
7
%
calcium
61
mg
6
%
Ferru
1
mg
6
%
* U percentuale di i Valori di u ghjornu sò basati nantu à una dieta di calori 2000.
Tutte l'infurmazioni nutrizionali sò basate nantu à calculi di terzu è hè solu una stima. Ogni ricetta è u valore nutrizionale varierà secondu e marche chì aduprate, i metudi di misurazione è e dimensioni di porzioni per casa.
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