Sayon nga Chinese Coleslaw
Nangita ug lamian ug makaparepresko nga side dish nga iuban sa imong Chinese cuisine? Ayaw pagtan-aw og dugang pa niini nga Easy Chinese Coleslaw nga resipe! Nagpakita sa usa ka mabulukon ug crinchy nga kombinasyon sa ginunting nga purpura nga repolyo, julienned carrot, hiniwa nga berde nga sibuyas, ug toasted mani, kini nga coleslaw gipuno sa usa ka lami nga pagsinina nga hinimo sa peanut oil, Chinkiang vinegar, low-sodium soy sauce, honey, sesame oil, ahos, ug kosher nga asin.
Sagol
- 4 mga tasa hiniwa nga purpura nga repolyo , maayong pagkaputol (o 4 ka tasang coleslaw mix)
- 1 carrot , julienned
- 1 berde nga sibuyas , maayong pagkahiwa
- ⅓ kopa toasted mani , tinadtad nga baga
- ½ hugpong nga cilantro , tinadtad (gikuha ang singaw)
Alang sa Pagsul-ob:
- 1 tablespoon lana sa peanut o canola oil
- 2 tablespoons Chinkiang suka
- 1 tablespoon ubos nga sodium soy sauce
- 1 tablespoon dugos
- 2 teaspoons lana sa sesame
- 2 cloves ahos , tinadtad
- ¼ kutsarita kosher asin , sa pagtilaw
Panudlo
- Sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang tanan nga mga sangkap sa pagsinina. Sa usa ka bulag nga dako nga panaksan, isagol ang repolyo, carrot, berde nga sibuyas, mani, ug cilantro.
- Ibubo ang pagsinina ug ilabay gamit ang usa ka parisan sa mga kumpit aron maayo ang pagsagol. Tilawi ug i-adjust ang seasoning kon gikinahanglan.
- Tabuni ug pabugnawa ang Chinese Coleslaw sulod sa labing menos napulo ka minuto, aron ang mga utanon adunay higayon nga masuhop ang pagsinina. Enjoy!
Mubo nga mga sulat
Giunsa ang Pagtipig
Ang Easy Chinese Coleslaw mahimong tipigan sa usa ka sudlanan sa hangin sa refrigerator sulod sa 3 ka adlaw. Kung nagplano ka nga huptan kini sa mas taas nga panahon, labing maayo nga ibulag ang pagsinina ug ang coleslaw ug isagol kini dayon sa dili pa magsilbi alang sa labing kaayo nga lami.
Hinumdomi nga ang mga utanon mahimong humok og gamay kung dili ibutang sa ref. Kung ang coleslaw morag uga o luya human ibutang sa refrigerator, i-refresh kini pinaagi sa pagdugang og dugang nga pagsinina o usa ka pagpuga sa presko nga duga sa apog.
Paghimo sa Unahan
Ang Easy Chinese Coleslaw mahimong unahon para sa kasayon. Mahimo nimong andamon ang mga utanon ug ang pagsinina nga gilain ug ibutang kini sa mga sudlanan nga dili masudlan sa hangin sa refrigerator hangtod sa 2 ka adlaw. Dayon, kung andam ka na nga mag-alagad sa coleslaw, isagol ang mga utanon ug ang pagsinina ug pagdayandayan sa pipila ka tinadtad nga mani ug cilantro. Kung nagplano ka nga mag-alagad sa coleslaw sa ulahi, labing maayo nga bulagon ang pagsinina ug ang mga utanon hangtod nga andam ka na nga i-serve, tungod kay ang mga utanon mahimong basa kung kini molingkod sa pagsinina og dugay.
Ang paghimo sa coleslaw sa unahan usa ka maayong paagi aron makadaginot sa oras ug makunhuran ang tensiyon sa pag-host sa usa ka party o pag-andam og pagkaon. Kini usab usa ka maayong kapilian alang sa pag-andam sa pagkaon o pagputos sa paniudto alang sa semana. Pinaagi sa pagsunod niining yano nga mga lakang, mahimo nimo nga unahon ang Easy Chinese Coleslaw ug matagamtam ang lamian nga mga lami ug texture bisan kanus-a nimo gusto!
Mga kamatuoran sa Nutrisyon
Sayon nga Chinese Coleslaw
Kadaghan matag Pag-alagad
Mga kaloriya
70
% Daily Value *
tambok
5
g
8
%
Tulas nga Tambok
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
2
g
Monounsaturated Fat
2
g
Sodium
131
mg
6
%
Potassium
155
mg
4
%
Carbohydrates
6
g
2
%
fiber
1
g
4
%
Sugar
3
g
3
%
protina
2
g
4
%
Vitamin A
1435
IU
29
%
bitamina C
21
mg
25
%
calcium
26
mg
3
%
Iron
1
mg
6
%
* Porsyento sa matag adlaw nga mga Prinsipyo gibase sa usa ka calcium nga pagkaon sa 2000.
Ang tanang impormasyon sa nutrisyon gibase sa mga kalkulasyon sa ikatulo nga partido ug usa lamang ka banabana. Ang matag resipe ug nutritional value magkalahi depende sa mga brand nga imong gigamit, mga pamaagi sa pagsukod, ug mga gidak-on sa bahin kada panimalay.
Ganahan Ka ba sa Recipe?Among gipasalamatan kini kung mahimo nimo kini i-rate. Usab, siguruha nga susihon ang among youtube Channel para sa mas nindot nga mga resipe. Palihog i-share sa social media ug i-tag mi para makita namo ang inyong mga lamian nga binuhat. Salamat!