الرجوع
-+ حصص
خبز الموز السهل مع البقان

خبز الموز مع البقان

كاميلا بينيتيز
خبز الموز هو طعام مريح كلاسيكي استمتع به الكثيرون لأجيال. إنها طريقة مثالية لاستخدام الموز الناضج وتحويله إلى علاج لذيذ يمكن الاستمتاع به في أي وقت. تأخذ هذه الوصفة الخاصة الأمور إلى مستوى أعلى عن طريق إضافة جوز البقان المحمص، مما يمنح الخبز نكهة رائعة ونكهة جوزية. مع مكونات بسيطة مثل الدقيق متعدد الأغراض والبيض وعصير الليمون الطازج، يعد خبز الموز هذا سهل الصنع ومثالي للمبتدئين. سواء كنت تخبزها لنفسك أو تشاركها مع أحبائك، فمن المؤكد أن هذه الوصفة ستسعدك.
5 من 1 صوت
الإعدادية الوقت 10 دقائق
وقت الطبخ 45 دقائق
إجمالي الوقت لل 55 دقائق
الدورة جانب الطبق
مطبخ أمريكي
حصص 12

المكونات
  

تعليمات
 

  • سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (176.67 درجة مئوية). ادهني بالزبدة والدقيق قالب رغيف معدني مقاس 9 × 5 بوصة. في وعاء متوسط، نخل الدقيق، صودا الخبز، مسحوق الخبز، والقرفة.
  • في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي زيت الأفوكادو والملح والسكر حتى تمتزج المكونات لمدة 1-2 دقيقة. أضيفي البيض واحدة تلو الأخرى، مع الخفق جيداً بعد كل إضافة. أضيفي الموز المهروس وعصير الليمون وخلاصة الفانيليا واخلطيهم جيدًا. (قد يبدو الخليط متخثرًا قليلاً في هذه المرحلة).
  • أضيفي خليط الدقيق واخفقيه على سرعة منخفضة حتى يندمج. أضعاف في البقان المفروم. لا تبالغ في الخلط! يُسكب الخليط في قالب الرغيف المُجهز ويُخبز في الفرن حتى يخرج جهاز الاختبار نظيفًا، لمدة 40 إلى 45 دقيقة. نتركها تبرد في القالب لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نقلبها على رف سلكي لتبرد تماماً. يتمتع!

ملاحظة

كيفية تخزين وإعادة التسخين
  •  للتخزين: الخبز، لفه بإحكام بورق البلاستيك أو الألومنيوم وخزنه في درجة حرارة الغرفة لمدة 3-4 أيام. يمكنك أيضًا الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
  • لإعادة التسخين: الخبز، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) وضعي الرغيف الملفوف في الفرن لمدة 10-15 دقيقة. يمكنك أيضًا تقطيع الخبز وتحميصه في محمصة الخبز أو الفرن لبضع دقائق حتى يصبح دافئًا ومقرمشًا. إذا كنت تفضل ذلك، قم بوضع الخبز في الميكروويف لمدة 10-15 ثانية لكل شريحة حتى يصبح دافئًا.
تقدم للأمام
يمكنك خبز الخبز مسبقًا وتخزينه في الثلاجة أو الفريزر حتى تصبح جاهزًا لتقديمه. اتبع تعليمات التخزين وإعادة التسخين المذكورة أعلاه لضمان بقاء الخبز طازجًا.
كيفية التجميد
يعد تجميد خبز الموز مع البقان طريقة رائعة لإطالة مدة صلاحيته والاستمتاع به في وقت لاحق. لتجميد الخبز، يجب تركه ليبرد تماماً في درجة حرارة الغرفة قبل لفه بإحكام في غلاف بلاستيكي ليغطيه بالكامل ويمنع ظهور أي جيوب هوائية. ثم قم بتغليف الخبز المغلف بالبلاستيك بورق الألمنيوم لتجنب حرق الفريزر. بعد ذلك، قم بوضع التاريخ على الخبز الملفوف ثم ضعه في حاوية آمنة للتجميد أو كيس الفريزر.
يمكن تخزين الخبز المجمد في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. عندما يصبح الخبز جاهزًا للأكل، أخرج الخبز من الثلاجة واتركه يذوب في درجة حرارة الغرفة لعدة ساعات أو طوال الليل. بمجرد ذوبان الخبز، يمكن إعادة تسخينه في الفرن أو فرن المحمصة لبضع دقائق حتى يصبح دافئًا ومقرمشًا أو في الميكروويف لبضع ثوان لكل شريحة حتى يصبح دافئًا.
حقائق التغذية
خبز الموز مع البقان
مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية
275
٪ قيمة يومية*
دهن
 
15
g
23
%
من الدهون المشبعة
 
2
g
13
%
الدهون غير المشبعة
 
0.003
g
الدهون غير المشبعة
 
3
g
الدهون غير المشبعة
 
10
g
كولسترول
 
27
mg
9
%
صوديوم
 
209
mg
9
%
بوتاسيوم
 
111
mg
3
%
الكربوهيدرات
 
32
g
11
%
ليف
 
2
g
8
%
السكر
 
15
g
17
%
بروتين
 
4
g
8
%
فايتمين أ
 
52
IU
1
%
Vitamin C
 
2
mg
2
%
الكلسيوم
 
34
mg
3
%
حديد
 
1
mg
6
%
* تستند القيم اليومية النسبة المئوية على النظام الغذائي السعرات الحرارية شنومكس.

تعتمد جميع المعلومات الغذائية على حسابات طرف ثالث وهي مجرد تقدير. ستختلف كل وصفة وقيمة غذائية اعتمادًا على العلامات التجارية التي تستخدمها وطرق القياس وأحجام الحصص لكل أسرة.

هل أعجبتك الوصفة؟سنكون ممتنين لو تفضلتم بتقييمه. تأكد أيضًا من إطلاعك على موقعنا قناة يوتيوب للمزيد من الوصفات الرائعة. يرجى مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي ووضع علامة لنا حتى نتمكن من رؤية إبداعاتك اللذيذة. شكرًا لك!