ተመለስ
-+ servings
ብሉቤሪ ሜፕል ሽሮፕ 4

ቀላል ብሉቤሪ የሜፕል ሽሮፕ

ካሚላ ቤኒቴዝ
ይህ ቀላል የብሉቤሪ የሜፕል ሽሮፕ የምግብ አሰራር በምትወዷቸው ፓንኬኮች ወይም ዋፍል ላይ ትንሽ ጣፋጭነት ለመጨመር ትክክለኛው መንገድ ነው። በጥቂት ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው የተሰራው; ይህ ሽሮፕ በደቂቃዎች ውስጥ ይሰበሰባል እና የቤተሰብ ተወዳጅ እንደሚሆን እርግጠኛ ነው።
5 ከ 1 ድምጽ
ቅድመ ዝግጅት 5 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች
የማቀዝቀዣ ጊዜ 10 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
ትምህርት ቁርስ
ምግብ ማብሰል የአሜሪካ
አገልግሎቶች 4

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 2 ኩባያ እንጆሪዎች
  • ጭማቂ ሎሚ
  • ⅓ ወደ ½ ሲኒ ንጹህ የሜፕል ሽሮፕ ይመረጣል A
  • 1 የሻይ ማንኪያ ንጹህ ቫኒላ ማውጣት ወይም ግልጽ ቫኒላ

መመሪያዎች
 

  • መካከለኛ ሙቀት ላይ በትንሽ ድስት ውስጥ ሰማያዊ እንጆሪዎችን እና የሜፕል ሽሮፕን ያዋህዱ። ቤሪዎቹ በትንሹ እስኪለሰልሱ ድረስ ለ 10 ደቂቃ ያህል ያብስሉት ፣ ከዚያ በኋላ ማንኪያውን ያሽጉ ። ድብልቁ አረፋ እስኪወጣ ድረስ ይቅለሉት ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል። በዚህ ጊዜ, ከመረጡ ግልጽ የሆነ ቫኒላ ወይም ንጹህ የቫኒላ ጭማቂ ማከል ይችላሉ. ድስቱን ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱት, እና ሽሮው በክፍሉ የሙቀት መጠን ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ሽሮውን አየር በማይሞላው የማጠራቀሚያ መያዣ ውስጥ ያቀዘቅዙ ወይም ያቀዘቅዙ።

ማስታወሻዎች

እንዴት ማከማቸት እና እንደገና ማሞቅ እንደሚቻል
ማከማቸት: ወደ አየር ማቀዝቀዣ መያዣ ወይም ማሰሮ ከማስተላለፍዎ በፊት በክፍሉ የሙቀት መጠን ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት. አየር ወደ ውስጥ እንዳይገባ እና ሽሮው እንዲበላሽ ለማድረግ መያዣው በጥብቅ መዘጋቱን ያረጋግጡ። ለማጠራቀሚያ የሚሆን የሲሮፕ መያዣውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 2 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል.
እንደገና ለማሞቅ; ብሉቤሪ Maple Syrup እንደገና ለማሞቅ ብዙ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። አንዱ አማራጭ በምድጃ ላይ ያለውን ሽሮፕ ማሞቅ ነው. የተፈለገውን ሽሮፕ በትንሽ ድስት ውስጥ አፍስሱ እና በትንሽ እና መካከለኛ ሙቀት ያሞቁ። ሽሮው እስኪሞቅ ድረስ አልፎ አልፎ ቀስቅሰው. ሽሮው ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ወይም እንዳይበስል ይጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም ሊወፍር ወይም ወጥነት ሊለወጥ ይችላል። ሌላው አማራጭ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያለውን ሽሮፕ እንደገና ማሞቅ ነው. የሻሮውን የተወሰነ ክፍል ወደ ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ ጎድጓዳ ሳህን ወይም መያዣ ውስጥ ያስተላልፉ እና በፍጥነት ያሞቁ እና ወደሚፈለገው የሙቀት መጠን እስኪደርሱ ድረስ በመካከላቸው ያነሳሱ።
የአመጋገብ እውነታ
ቀላል ብሉቤሪ የሜፕል ሽሮፕ
መጠን በአገልግሎት ላይ
ካሎሪዎች
118
% ዕለታዊ ዋጋ *
ወፍራም
 
0.2
g
0
%
የተበላው ድካም
 
0.02
g
0
%
Polyunsaturated Fat
 
0.1
g
Monounsaturated Fat
 
0.04
g
ሶዲየም
 
3
mg
0
%
የፖታስየም
 
119
mg
3
%
ካርቦሃይድሬት
 
29
g
10
%
ጭረት
 
2
g
8
%
ሱካር
 
24
g
27
%
ፕሮቲን
 
1
g
2
%
ቫይታሚን ኤ
 
40
IU
1
%
ቫይታሚን ሲ
 
7
mg
8
%
ካልሲየም
 
34
mg
3
%
ብረት
 
0.2
mg
1
%
* በመቶኛ እለታዊ እሴቶች በ 2000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ወደውታል?ደረጃ ከሰጡን እናደንቃለን። እንዲሁም የእኛን ይመልከቱ የ Youtube ሰርጥ ለተጨማሪ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት. እባኮትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያካፍሉን እና ጣፋጩን ፈጠራዎችዎን ለማየት እንድንችል መለያ ይስጡን። አመሰግናለሁ!