ተመለስ
-+ servings
የቤት ውስጥ አሚሽ ነጭ ዳቦ

ቀላል አሚሽ ነጭ ዳቦ

ካሚላ ቤኒቴዝ
በፍቅር እና በባህላዊ ዘዴዎች የተሰራውን የአሚሽ ነጭ ዳቦ አጽናኝ ጣዕም ​​ይለማመዱ። ይህ የምግብ አሰራር የዕለት ተዕለት ንጥረ ነገሮችን በማጣመር ለማንኛውም አጋጣሚ ተስማሚ የሆነ ዳቦ ይፈጥራል. ለስላሳው ሸካራነት እና ደስ የሚል ቅርፊት ያለው ይህ የቤት ውስጥ ዳቦ ወደ ኩሽናዎ ደስታን ያመጣል. ቀላል ደረጃዎችን ይከተሉ፣ ዱቄቱ ወደ ፍፁምነት ይውጣ፣ እና በአሚሽ ነጭ ዳቦ ጣፋጭ ቀላልነት ይደሰቱ።
53 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 2 ሰዓቶች
የማብሰያ ጊዜ 30 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች 30 ደቂቃዎች
ትምህርት የ ም ግ ብ አ ይ ነ ት
ምግብ ማብሰል የአሜሪካ
አገልግሎቶች 12

የሚካተቱ ንጥረ
  

መመሪያዎች
 

  • በማስታወሻ ቀላቃይ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ከዱቄት መንጠቆ አባሪ ጋር ዱቄቱን ፣ እርሾውን ፣ ደረቅ ብቅል (ዲያስታቲክ ዱቄት) ፣ የተቀቀለ ቅቤን ፣ ስኳርን ፣ ጨውን እና የሞቀ ውሃን ያዋህዱ። ድብልቁን አንድ ላይ እስኪይዝ ድረስ ይቅፈሉት እና ከ 7 እስከ 10 ደቂቃዎች ከሳህኑ ጎኖች ያርቁ።
  • አንድ ትልቅ ሳህን በዘይት ወይም በማይጣበቅ ቅባት ይቀቡ። ዱቄቱን በትንሽ ዘይት በተቀቡ እጆች ወደ ተዘጋጀው ጎድጓዳ ሳህን ይለውጡ ፣ ሁሉንም ጎኖች በዘይት ውስጥ ይሸፍኑት ፣ በእራሱ ላይ አጣጥፈው እና ኳስ ይስሩ። በተጣበቀ መጠቅለያ ይሸፍኑ እና ዱቄቱ በአንጻራዊ ሁኔታ ሞቃት በሆነ አካባቢ ውስጥ እንዲነሳ ያድርጉ። (ይህ ከ 1 እስከ 2 ሰአት ይወስዳል, እንደ ሙቀት እና እርጥበት ይወሰናል).
  • በሚነሳበት ጊዜ እርሾው የፈጠረውን የጋዝ አረፋ ለማስወገድ መሃሉ ላይ እስከ ሊጡ ግርጌ ድረስ በቡጢ ይምቱ ፣ ከዚያም በትንሽ ዱቄት በተሸፈነው መሬት ላይ ያኑሩ እና የአየር አረፋዎችን ለማስወገድ በቀስታ ይንኩት። ግማሹን ይከፋፍሉት እና ወደ ዳቦዎች ይቅረጹ. ስፌቱን ጎን ወደ ታች በቅቤ እና በዱቄት 9"x 5" መጥበሻ ውስጥ ያስቀምጡ - የአቧራ ዳቦዎችን በዱቄት ያድርቁ።
  • ሽፋኑን ይሸፍኑ እና ነጭው ዳቦ በእጥፍ መጠን ለ 1 ሰዓት ያህል እስኪጨምር ድረስ ወይም ዱቄቱ ከድስቶቹ በላይ 1 ኢንች እስኪጨምር ድረስ ይተዉት (ይህ እንደ ሙቀት እና እርጥበት ከ 1 እስከ 2 ሰአታት ይወስዳል)። በመቀጠል ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ድረስ ቀድመው በማሞቅ ነጭውን ዳቦ ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር. በነጭ እንጀራችን ይደሰቱ!

ማስታወሻዎች

እንዴት ማከማቸት እና እንደገና ማሞቅ እንደሚቻል
ማከማቸት: ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ, እና ከዚያም በፕላስቲክ ወይም በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ በጥብቅ ይዝጉት. የታሸገውን ዳቦ በአየር በሌለበት ኮንቴይነር ወይም በፕላስቲክ ማቀዝቀዣ ከረጢት ውስጥ አስቀምጡ እና በክፍሉ የሙቀት መጠን እስከ ሶስት ቀናት ድረስ ያስቀምጡት. በአማራጭ, በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ ሶስት ወር ድረስ ማከማቸት ይችላሉ.
እንደገና ለማሞቅ; ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ድረስ ቀድመው ያድርጉት። ቂጣውን ከመጠቅለያው ውስጥ ያስወግዱት እና በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት። ቂጣውን እንዳይቃጠል በፎይል ይሸፍኑት እና ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ወይም ዳቦው እስኪሞቅ ድረስ እና ሽፋኑ ጥርት ያለ እስኪሆን ድረስ ይጋግሩ. በአማራጭ፣ ነጠላ የአሚሽ ነጭ እንጀራን በቶስተር ወይም በቶስተር ምድጃ ውስጥ እንደገና ማሞቅ ይችላሉ።
ማስታወሻ: ቂጣውን ከቀዘቀዙ, እንደገና ከማሞቅዎ በፊት በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲቀልጥ ያድርጉት.
ወደፊት አድርግ
እንደ መመሪያው የምግብ አዘገጃጀቱን ይከተሉ, ነገር ግን ዱቄቱ ለሁለተኛ ጊዜ እንዲነሳ ከመፍቀድ ይልቅ በቡጢ ይምቱ እና ዳቦ ይቅረጹ. ቂጣውን በዘይትና በዱቄት በተሞላ የዳቦ መጋገሪያዎች ውስጥ ያስቀምጡ, ከዚያም ድስቶቹን በፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም በአሉሚኒየም ፊሻ ላይ በጥብቅ ይዝጉ. የታሸጉትን የዳቦ መጋገሪያዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 24 ሰአታት ውስጥ ያስቀምጡ. ይህ ዱቄቱ በማቀዝቀዣው ውስጥ ቀስ ብሎ እንዲጨምር, የበለጠ ጣዕም እና የተሻለ ሸካራነት እንዲያዳብር ያስችለዋል.
ቂጣውን ለመጋገር ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ የዳቦ መጋገሪያዎቹን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ እና በክፍሉ የሙቀት መጠን ከ 30 ደቂቃ እስከ 1 ሰዓት ውስጥ እንዲቀመጡ ያድርጉ ። ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ድረስ ቀድመው ያድርጉት፣ ከዚያም ዳቦዎቹን ከ30 እስከ 35 ደቂቃዎች መጋገር ወይም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ እና እስኪበስል ድረስ። ቂጣው ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ, ከዚያም በደንብ ያሽጉ እና አየር በሌለበት መያዣ ወይም በፕላስቲክ ማቀዝቀዣ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡት. ቂጣው በክፍል ሙቀት ውስጥ እስከ ሶስት ቀናት ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ ሶስት ወር ድረስ ሊከማች ይችላል.
እንዴት እንደሚቀዘቅዝ
ቂጣው ከመቀዝቀዙ በፊት ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት. ማቀዝቀዣው እንዳይቃጠል እና የእርጥበት መጥፋትን ለመከላከል ቂጣውን በፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም በአሉሚኒየም ፎይል ውስጥ በጥብቅ ይዝጉት. እንዲሁም ቂጣውን በፕላስቲክ ማቀዝቀዣ ከረጢት ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. መቼ እንደቀዘቀዘ ለማወቅ ቀኑን በዳቦ ፓኬጅ ላይ ይፃፉ። እንዲሁም በማቀዝቀዣው ውስጥ በቀላሉ መለየት እንዲችሉ በዳቦው ዓይነት ላይ ምልክት ያድርጉበት።
የታሸገውን ዳቦ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና እስከ ሶስት ወር ድረስ ያስቀምጡት. ለመጠቀም ዝግጁ ሲሆኑ ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱት እና በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲቀልጥ ያድርጉት። ቂጣው እንዳይረጭ ለመከላከል በአንድ ሌሊት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀልጥ ማድረጉ የተሻለ ነው። አንዴ ከቀለጠ፣ ትኩስነቱን እና ጥርትነቱን ለመመለስ በምድጃ ውስጥ ወይም ቶስት ውስጥ እንደገና ያሞቁት።
ማስታወሻዎች:
  • እርሾ ያለበት ሊጥ በጣቶችዎ ላይ እንዳይጣበቅ ለማድረግ እጆችዎን በካኖላ ዘይት ወይም በእጆችዎ ዱቄት ያቀልሉት።
  • ጣፋጭ ከወደዱት, ስኳሩን እንደዛው ያስቀምጡት. ትንሽ ጣፋጭ, ስኳሩን ይቀንሱ
  • በቡጢ ለመምታት ጡጫዎን በዱቄቱ ውስጥ ያስገቡ እና በላዩ ላይ ይግፉት።
  • ዳቦ መጋገር ከመፈለግዎ በፊት ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ድረስ ያሞቁ።
  • የቀዘቀዘ እንጀራ እንደ አዲስ የተጋገረ እንጀራ ትኩስ ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ጊዜው ሲያጥር ወይም ትኩስ ዳቦ ላላገኝህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
  • የቀዘቀዘ እንጀራ እንደ አዲስ የተጋገረ እንጀራ ትኩስ ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ጊዜው ሲያጥር ወይም ትኩስ ዳቦ ላላገኝህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
የአመጋገብ እውነታ
ቀላል አሚሽ ነጭ ዳቦ
መጠን በአገልግሎት ላይ
ካሎሪዎች
332
% ዕለታዊ ዋጋ *
ወፍራም
 
5
g
8
%
የተበላው ድካም
 
3
g
19
%
Trans Fat
 
0.2
g
Polyunsaturated Fat
 
0.4
g
Monounsaturated Fat
 
1
g
ኮሌስትሮል
 
13
mg
4
%
ሶዲየም
 
305
mg
13
%
የፖታስየም
 
138
mg
4
%
ካርቦሃይድሬት
 
62
g
21
%
ጭረት
 
3
g
13
%
ሱካር
 
13
g
14
%
ፕሮቲን
 
9
g
18
%
ቫይታሚን ኤ
 
151
IU
3
%
ቫይታሚን ሲ
 
0.02
mg
0
%
ካልሲየም
 
43
mg
4
%
ብረት
 
3
mg
17
%
* በመቶኛ እለታዊ እሴቶች በ 2000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ወደውታል?ደረጃ ከሰጡን እናደንቃለን። እንዲሁም የእኛን ይመልከቱ የ Youtube ሰርጥ ለተጨማሪ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት. እባኮትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያካፍሉን እና ጣፋጩን ፈጠራዎችዎን ለማየት እንድንችል መለያ ይስጡን። አመሰግናለሁ!