ቀላል ፓን ከፓቮ ጋር
ካሚላ ቤኒቴዝ
ፓን ኮን ፓቮ፣ እንዲሁም ፓኔስ ኮን ቹምፔ በመባል የሚታወቀው፣ የተረፈውን ቱርክ ለመጠቀም የተለየ እና ጣፋጭ መንገድ የሚያቀርብ ባህላዊ የላቲን ምግብ ነው፣ “ቱርክ ከዳቦ ጋር” ተብሎ ይተረጎማል። ፓን ኮን ፓቮን ለቤተሰቤ እንዴት እንደማዘጋጅ በዛሬው ጽሁፍ አጋራለሁ።
ቅድመ ዝግጅት 15 ደቂቃዎች ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 45 ደቂቃዎች ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት hr
ትምህርት ዋናው ትምህርት
ምግብ ማብሰል ላቲን አሜሪካዊ
በትልቅ ድስት ውስጥ የወይራ ዘይቱን መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ያሞቁ. በሚሞቅበት ጊዜ ቺሊ አርቦል ፣ ቺሊ ጉዋጂሎ ፣ ቺሊ ፓሲላ እና ቺሊ አንቾ እና ሳኡት ይጨምሩ ፣ ለ 1 እስከ 2 ደቂቃዎች ያነሳሱ ወይም ዘይቱ ከቺሊ ትንሽ ብርቱካንማ እስኪሆን ድረስ; ከድስት ውስጥ በተቀጠቀጠ ማንኪያ አስወግዳቸው እና ወደ ጎን አስቀምጣቸው።
ነጭ ሽንኩርት ፣ ትኩስ ቲማቲሞችን ፣ ፖብላኖስ በርበሬን እና ሽንኩርት ይጨምሩ እና አትክልቶቹ እስኪቀልጡ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት ፣ አልፎ አልፎም ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች ያነሳሱ ። ቺሊዎቹን ወደ ድስዎ ውስጥ ይመልሱ, የተጨማደውን ቲማቲም ይጨምሩ, ጣሳውን በ 2 ኩባያ ሙቅ ውሃ ያጠቡ እና ውሃውን ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምሩ; ወቅት በዶሮ ቦዩሎን እና ሳዞን ጎያ ኩላንትሮ እና አቺዮት ፣ ስኳር ፣ ጥቁር በርበሬ እና ቀይ በርበሬ ለመቅመስ።
ወደ ድስት አምጡ እና ወዲያውኑ እሳቱን ወደ ዝቅተኛነት ይቀንሱ, በማነሳሳት እና ያለማቋረጥ የድስቱን የታችኛውን ክፍል ይቧጩ.
አስማጭ ወይም መደበኛ ማደባለቅ በመጠቀም፣ ለጣዕምዎ በቂ የሆነ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቁን በቡድን ያድርጉት። ደረጃውን የጠበቀ ማደባለቅ ከተጠቀምክ ማሰሮው በቡድን ከግማሽ በላይ እንዳይሞላ ተጠንቀቅ፣በክዳኑ ላይ ያለውን ቀዳዳ ክፍት አድርገህ በንፁህ የእቃ ማጠቢያ ፎጣ ሸፍነህ ሙቀቱን ለማምለጥ እንደገና ወደ ማሰሮው ውስጥ አፍስሰው።
ሾርባው የበለጠ ጣዕም እንዲኖረው ለማድረግ የተበታተኑ ወይም የተከተፉ የቱርክ እና የበሶ ቅጠሎችን ወደ ድስዎ ውስጥ ይጨምሩ እና ሾርባውን ወደ ድስት ያቅርቡ እና ያብስሉት ፣ አልፎ አልፎም ቀስቅሰው ፣ ቀለሙ እስኪጠልቅ እና በትንሹ እስኪቀንስ ድረስ ከ30 እስከ 45 ደቂቃዎች (ከሆነ) ሾርባው ማቃጠል ይጀምራል, ሙቀቱን ይቀንሱ). ሾርባው የሚዘጋጀው ስኳኑ ሲወፍር እና ውሃ በማይጠጣበት ጊዜ ነው.
አስፈላጊ ከሆነ ወቅቱን በጨው እና በርበሬ ይቅሙ እና ያስተካክሉት. የበርች ቅጠሎችን ከቱርክ ጋር ያስወግዱ እና ቱርክ ለመያዝ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ያስቀምጡት. እጆችዎን ወይም ሁለት ሹካዎችን በመጠቀም ወደ ንክሻ መጠን ይቁረጡ ፣ አጥንቶችን ያስወግዱ ፣ ስጋውን ወደ ማሰሮው ይመልሱ እና ይቀላቅሉ።
የፓን ኮን ፓቮን ለመሰብሰብ፡-
በብራና በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ሁሉንም አትክልቶች ይሰብስቡ. ወደ ጎን አስቀምጡ. ምድጃውን እስከ 400 ° ፋ
የቦሊሎ ሮልስዎን በምድጃው መሃከለኛ መደርደሪያ ላይ ወይም በብራና በተሸፈነ ሉህ ፓን ላይ ወይም በቀጥታ በግራሹ ላይ ለ 10 ደቂቃ ያህል ያብስሉት ፣ ግማሽ ያሽከረከሩት ።
የተጠበሰውን ቦሊሎ ሮልስ በእያንዳንዱ ሰሃን ላይ ያስቀምጡ, ርዝመቱን ይቁረጡ እና በዳቦው አንድ ጎን ላይ ማዮኔዝ ያሰራጩ. በሌላኛው በኩል ሰናፍጭ ዘርግቶ እያንዳንዱን ዳቦ በተቀጠቀጠ ጎመን ወይም በሁለት የሰላጣ ቁርጥራጮች፣ በዱባ ቁርጥራጭ፣ ሁለት ሽንኩርት እና ራዲሽ ቁርጥራጭ ጋር።
የተከተፈውን ዶሮ በእያንዳንዱ ዳቦ ውስጥ ይክሉት ፣ በእያንዳንዱ ሳንድዊች ላይ አንድ ትንሽ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ እና በውሃ ክሬም ወይም በሲሊንትሮ ላይ ይጨምሩ። በቀሪው ቦሊሎ ሮልስ ሂደቱን ይድገሙት. Buen provecho! 😋🍻
እንዴት ማከማቸት እና እንደገና ማሞቅ እንደሚቻል
ማከማቸት: ትኩስነትን ለመጠበቅ የተሰበሰቡ ሳንድዊቾችን በተናጠል በፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም በአሉሚኒየም ፎይል ይሸፍኑ። በአማራጭ ፣ የተከተፈውን የቱርክ እና የቲማቲን መረቅ ለየብቻ አየር በሌለበት ኮንቴይነሮች ውስጥ ያከማቹ ፣ ከትኩስ አትክልቶቹ ጋር በተለየ መያዣዎች ውስጥ ያከማቹ ። ምግብ ከማብሰያው በኋላ በ 2 ሰአታት ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያቀዘቅዙ እና ለ 3-4 ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው. የተለያዩ ክፍሎችን በትክክል ማከማቸት ቂጣው እንዳይጠጣ እና የጣዕሙን ትክክለኛነት ለመጠበቅ ያስችላል።
እንደገና ለማሞቅ; ፓን ኮን ፓቮን እንደገና ሲያሞቅ እንደ ምርጫዎ ጥቂት አማራጮች አሉ። ለተሰበሰቡ ሳንድዊቾች፣ መጠቅለያውን ያስወግዱ እና በምድጃ ውስጥ ወይም በምድጃ ውስጥ በ 350 ዲግሪ ፋራናይት (175 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) እስኪሞቅ ድረስ እንደገና ያሞቁ። ክፍሎቹ ለየብቻ ከተቀመጡ, እስኪሞቅ ድረስ በድስት ውስጥ የቲማቲሙን ሾርባ እና የተከተፈ ቱርክን በምድጃ ላይ ያሞቁ። የዳቦ ቁርጥራጮቹን በምድጃ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች እስኪሞቅ ድረስ እና ትንሽ እስኪበስል ድረስ ይቅቡት።
እንዲሁም ማይክሮዌቭን ለግል ሳንድዊቾች እና የቱርክ እና የሾርባ ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ። በአማራጭ፣ የተሰበሰቡ ሳንድዊቾችን በምድጃ ላይ ያለውን ድስት ወይም ፍርግርግ ለበለጠ ሸካራነት እንደገና ያሞቁ። ለደህንነት ፍጆታ ሁል ጊዜ የቱርክ ውስጣዊ ሙቀት 165°F (74°C) መድረሱን ያረጋግጡ። ፓን ኮን ፓቮን እንደገና ካሞቁ በኋላ ወዲያውኑ ያቅርቡ፣ ይህም ሁሉም ሰው የበለፀገ ጣዕሙን እና ሸካራዎቹን እንዲደሰት ያስችለዋል።
ወደፊት አድርግ
የቱርክ ወጥ "ሳልሳ ዴ ፓን ኮን ፓቮ" ከ 3 ቀናት በፊት ሊዘጋጅ ይችላል. በመጀመሪያ, እንዲቀዘቅዝ, እንዲሸፍነው እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት. ከዚያም ለመብላት ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በምድጃ ላይ በቀስታ በሙቀት ወይም በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ እንደገና ያሞቁ። ከማገልገልዎ በፊት ፓኔስ ኮን ፓቮን ይሰብስቡ እንዳይረዘቡ።
ማስታወሻዎች:
- ቱርክን ነቅለን አጥንቱን በመተው በስጋው ውስጥ የበለጠ ጣዕም እንዲኖራቸው እመክራለሁ።
- የተረፈውን የተከተፈ የቱርክ ሳንድዊች "ፓን ኮን ፓቮ" መረቅ በማቀዝቀዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ ሶስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ያስቀምጡ.
- ሙቅ ፈሳሽ በሚቀላቀልበት ጊዜ ለአምስት ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት, ከዚያም ወደ ማቅለጫው ያስተላልፉ, ግማሹን ብቻ ይሙሉ. ሽፋኑን ይልበሱ, አንዱን ጥግ ክፍት ይተውት. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ስፖንቶችን እና ምትን ለመያዝ ሽፋኑን በኩሽና ፎጣ ይሸፍኑ።
የአመጋገብ እውነታ
ቀላል ፓን ከፓቮ ጋር
መጠን በአገልግሎት ላይ
% ዕለታዊ ዋጋ *
* በመቶኛ እለታዊ እሴቶች በ 2000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።
ደረጃ ከሰጡን እናደንቃለን። እንዲሁም የእኛን ይመልከቱ የ Youtube ሰርጥ ለተጨማሪ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት. እባኮትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያካፍሉን እና ጣፋጩን ፈጠራዎችዎን ለማየት እንድንችል መለያ ይስጡን። አመሰግናለሁ!